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重度自卑和社交恐惧症
我现在心理有病,
自卑
,自我否定,
社恐
,有一种不想出门见人,走到人多的...
答:
自卑
,顾名思义,是小看自己,自己看自己卑微,比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点:1、 没有从原生家庭得到足够的爱,也不明白自己的价值。原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了,父母除了告诉你对错之外,不惩罚你,还会跟你...
自卑
,自闭,有
社交恐惧症
,憎恨父母,觉得没人爱,活着没了希望,我该...
答:
关于你的
恐惧症
,我总结过几条,希望你读一下,找到你适合的方法,勇敢付诸实践!一,提高认知水平。提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要的恐惧,并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,并且多和人探讨。说到恐惧,人人都会有,它其实是人的一个自然本能,目的是规避风险、...
我有
社交恐惧症
,性格腼腆,不善于交际,且十分
自卑
,还对自己相貌自卑,怎 ...
答:
心理治疗 1.行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对
社交恐惧症
效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能 [3] 。2.系统脱敏治疗应用较多,它...
严重的社恐
是什么病?
答:
社恐
是病态的,不是性格特征。社恐的全称叫:
社交恐惧症
,“症”就足够说明这是病。很多朋友存在错误的认识,认为社恐是因为性格内向,这个错误的认识导致了社恐越来越
严重
...因为性格内向,大家都觉得无所谓,内向这个词本身也没有贬义。 所以就一直内向下去吧...结果就是社恐越来越严重,到最后,就是...
社恐与自卑
的区别
答:
我觉得
社恐
比
自卑
来得更恐怖。自卑一般都是一个人在心里面默默的自卑,但不会过多的影响到生活。社恐对生活的影响非常大,诱发了其他情绪也更多
社恐
怎么办
自卑
答:
一种是让自己有钱,这个是提高自信的最好方法,但是没有那么容易实现,还有一种就是健身,提高自己的生活习惯,自律很重要,这个就比较考验你的意志力,首先打飞机这种行为就可以先停止了(我不信你没有),再一个鼓起勇气,这里可以教你一个办法 每天上街,到公交车站或者地铁站,和五个人问路,坚持...
我
自卑
, 请问自卑能治好么?而且有
社交恐惧症
,害怕见人, 真的很自卑很...
答:
我小时也是一个特自卑的人,但明白以下道理后,就自信起来。这是我自己总结出来的,很有作用。自卑的根本原因在于对自己的能力缺乏正确的认识,一直在拿自己的缺点和别人的优点进行对比。
自卑与
个人的生长环境有很大的关系,是完全可以改变的,完全可以重新找回到一个自信,自强的自我。1.当自认为周围的人...
我感觉自己有很
严重的社交恐惧症
怎么办
答:
如果你能把窗子和门打开就会感受到那阳光和花香扑面而来让你的世界变得美好,所以,当你觉得自己有
社交恐惧症
的时候,首先你应该把自己的心打开,把你的自信拿出来,向大家去表达你自己。社交恐惧症大多数都是因为
自卑
引起的,而自卑的源头很可能是童年的时候有过什么样的心理阴影,或者是经历了什么让人...
一个有
社交恐惧症
又极其
自卑
的人怎么办
答:
理解你的心情。不过最好事寻求一些专业人士的协助,你可以在当地问问一些专业的咨询师,或是在当当网上找几本书籍先参考,看看是否也会有帮助。我过去看过一本书籍,还可以,叫《走出焦虑风暴》,豆瓣评分也比较高,好像专门是为
恐惧症
,焦虑症,
自卑症
患者所写。我复制一段书籍中的观点,你参考看看,...
内向,
社恐
,
自卑
,悲观,与世隔绝了怎么办?
答:
社交恐惧症
是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症,又称“见人恐惧”。轻微的社恐是可以采取自助式的方法来解决的,多与朋友交流,在朋友的带动下参加社交场合,读书提升自信,慢慢地就会走出社恐。如果
社恐严重
影响你的生活,这个时候就需要系统的心理干预,陶冶你的疑病素质,...
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