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铁是人体内含量最多的微量元素
微量
营养素和健康没有多大关系
答:
总之,
人体微量元素
的关键在于平衡和齐全,缺乏或过多都会发生健康问题,甚至患上奇难杂症。如
高
血压病患者
体内大
多数缺乏锗、铜、钴、铁几种元素,体内增多了锌、镉和铅元素,老年性白内障患者大多缺锌、锂、铬、硒、硅、锡元素,而多了铜、镁和钙元素。其实,人们要想全面地了解一下自已
体内的
矿...
什么是常量
元素
?
答:
矿物质是一类无机营养物质,它们有的是动物体的组成成分,有的是动物进行物质代谢活动不可缺少的物质。根据矿物质元素在动物体内的含量多少,可将其分为常量元素和
微量元素
。常量元素是指占动物体重0.01%以上的元素,包括钙、磷、钾、钠、氯、硫和镁;微量元素则指动物
体内含量
小于0.01%的元素,包括铁...
什么食物含维生素、纤维素高?
答:
5、南瓜 含有多种维生素与矿物质,其中维生素C的
含量
很高,使它具有出色的清热解毒功效。南瓜含有
丰富的
钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与
人体内
维生素B12的合成,
是人体
胰岛细胞所必须
的微量元素
。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性...
铁是人体
特有
的微量元素
,“高铁”食物有哪些?
答:
1. 许多动物蛋白含有血红素铁,例如蛋黄、红肉、家禽。2. 动物的肝脏和内脏器官,如猪肝,含有
丰富的
铁。3. 动物血液是补充血红素铁的好选择,
铁含量
高,利用程度也高。建议每星期食用2次,每次不超过100克。4. 蔬菜如菠菜、芹菜、黑木耳、海带等也含有铁,虽不及血红素铁,但也有助于补充铁质。5....
世界上有几
大元素
可以被人吸收?
答:
根据元素在
人体内含量的
多少,将其分为宏量元素和
微量元素
。凡占人体总重量万分之一以上的元素称为宏量元素(常量元素),占人体总重量万分之一以下的元素称为微量元素。按营养学的分法,把参与人体正常生理活动、维持生命或构成
人体的
元素叫必需元素。人们熟知的碳、氢、氧、氮、磷、硫、氯、钾、钠...
微量元素
是指
人体内
总
含量
不到万分之一,重量总和不到人体重量的千分之一...
答:
常量元素包括氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁;
微量元素
包括铁、钴、铜、锌、铬、锰、钼、氟、碘、硒.A.Na、K、Cl、S属于常量元素,故A错误; B.F、I、Fe、Zn属于微量元素,故B正确;C.N、H、O、P属于常量元素,故C错误;D.Al能使
人体
衰老,既不是常量元素,又不是...
什么食品含锌量
最高
?
答:
据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量
比较高的
有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 锌
是微量元素
的一种,在
人体内
的
含量
以及每天所...
人体微量元素
的作用?
答:
(3)参与激素的作用。(4)一些
微量元素
能影响核酸代谢,儿童正处于生长发育时期,除了需要更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素外,还需要一定量的铁、锌、铜等等。其中尤为铁、锌最为重要。
铁的
摄入量不足,会发生缺铁性贫血,轻度缺铁的儿童注意力会明显降低,进而影响学习。缺锌会影响骨骼生长和...
含铁的食物有哪些
答:
2.鸡胸肉:鸡胸肉
中
不仅含铁量很高,同时其中还富含
丰富的
蛋白质成分。3.动物肝脏:无论是哪种动物肝脏中都是含有丰富的血红素
铁元素
的,尤其是起重工的牛肝相较于其他的动物来说,热量和胆固醇
含量
较低。4.牛肉:牛肉是营养专家最为推荐的补铁食品,因为牛肉中的含铁量要比其他的肉类高出很多,在...
铁,锌,钙分别对
人体
有什么作用
答:
A、 锌
是人体
必需
的微量元素
之一,
体内
缺锌,许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等,就是缺锌所致。此外,儿童...
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