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预防中暑要注意些什么
户外活动
,
防止中暑
的三个要点是
什么
?
答:
户外活动
预防中暑要注意的三点事项:1、
喝水
。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。2、
降温
。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑...
夏季高温
防中暑注意
事项
答:
一、高温季节防中暑注意事项
1、各班组合理安排作息时间
,要采取“做两头、歇中间”的方法或轮换作业的办法,
避免高温日照曝晒、疲劳作业和防止职工中暑
。为防止施工过程中因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故,班组必须
配置仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精
等防暑
降温
药品。除紧急抢修外,各班组可根据工...
中暑
的
预防应该注意什么
?
答:
中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:
1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能
,并达到防暑目的。2、
科学合理的饮食
。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。3、
做好防晒措施
。室外活动要避免阳光直射头部,避免...
预防中暑
的正确方法
答:
3、补充盐分和矿物质
,对于暴露在烈日下的工作人员,由于汗液的大量排出,可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。4、健康饮食增强营养,夏天为了预防中暑,同时应注意饮食,
多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物
,尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量...
最好的
预防中暑
的措施?
答:
1.出行躲避烈日,夏日出门记得要备好防晒用具。比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。2.别等口渴了才
喝水
, 不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水。另外,夏季...
预防中暑
平时
应该注意些什么
答:
预防中暑平时应该注意些什么
1、充足睡眠养足精神
夏天的中午,烈日当头,酷暑炎炎,人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好,而且适当的午睡一会儿不但可以避开高温而且可以养足精神,使我们的大脑和身体的各系统都得到放松,不仅利于工作和学习,而且也是预防中暑的很好措施。2、
适当饮水补充水分
高温...
夏季天气炎热时怎么
预防中暑
呢?
答:
保持充足睡眠 夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。
充足的睡眠
,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热...
防中暑
随
需要注意什么
答:
为防止中暑,市民应远离高温场所,如避开中午出行等,尤其注意雨过天晴的时候,此时太阳当空照,人处于天暑地湿的环境中,容易被湿气侵蚀。12、睡眠时间有讲究 夏季日长夜短,气温较高,人体正处于新陈代谢旺盛时期,消耗较大,极易产生疲劳感。而
充足的睡眠
对恢复体力、赶走疲劳非常有效。合理而有效的...
如何
预防
和治疗
中暑
?
答:
热相关病是完全可以预防的。 极端高温来临之前,给你的住所“防暑”:安置相应的遮阳设施,室内安装空调并保证其能够正常工作是最切实有效的措施。 及时了解气象信息,合理安排
户外活动
:尤其是剧烈体力活动应该尽量避免。不可避免的体力活动应该安排适应期并注意合理安排休息和活动时间,并及时补充水分和电解质。严格避免含有...
预防中暑要注意什么
?
答:
溃疡病等疾病的人,
应
尽量脱离高温环境工作。第二,夏季应合理安排休息时间。第三,供给合理的饮料及营养。出汗多,饮用0.3%的冷盐水或冷冻盐汽水,应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。第四,
注意
个人防护。工作服宜宽松,以保证通风良好。为了保护头部和眼睛,可戴防护眼镜。宝宝
中暑
的应急处理.
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