夏季宝宝驱蚊攻略答:使用化纤蚊帐,透气性好、柔软易洗,不仅保持空气流通,还能有效防止蚊虫叮咬,为宝宝提供一个舒适的睡眠环境。花露水:宝宝驱蚊好帮手晚上洗澡时滴几滴宝宝专用花露水,不仅让宝宝清香宜人,还能有效防止蚊虫叮咬,让宝宝安睡一整夜。风油精:简单又有效在宝宝睡前,往电风扇叶子上滴几滴风油精,随着风扇转动,满室清香,...
我严重失眠怎么办,早上没有一点精力,中午吃完饭巨困,但是躺到床上又是...答:(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡...