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饭后2-3小时胃总是不舒服
中午午睡好不好?
视频时间 00:34
哪种中药可以瘦腿?
答:
3
.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,
饭后两小时
(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥,其实不难,只要注意: 1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极...
喝多了,喝牛奶有用吗
答:
要改变这种情况,首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早
饭后
1-
2小时
后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
二是
喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;
三是
早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人
胃
中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够...
喉咙干,痰多怎么办?
答:
第二,脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食、瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。第三,外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,...
如何保养胃
答:
忌吃不发酵的面食,如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与难消化的食品,如玉米饼、糯米饭、年糕等,这些食品在
胃
内停留时间长,会加重胃肠负担。(5)食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等,以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果,如嫩黄瓜、西红柿(去皮...
胃应该怎么保养
答:
现代社会的快节奏总让人们为如何“保
胃
”伤透了脑筋,这位医胃专家说,胃病
三
分治七分养,合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提,如何才是合理的膳食结构呢,很简单,邱健行列出了九个字:“红黄绿白黑”和“一二三四”。 所谓“红黄绿白黑”,是邱健行通过自己多年的医学实践,总结出来的五种对健康大有裨益...
先吃早餐还是先运动?
答:
我们都知道在吃完
饭后是不
应该立即运动的,因为这个时候
胃里
塞满了食物,如果进行剧烈的运动,会给胃肠增加负担,还有一部分身体比较敏感的人在
吃完饭
运动之后会感到
胃部
明显
不适
。但是早上一般时间很紧张,很多上班族都是要去上班的,也无法做到吃完早餐后休息半个
小时
再进行运动。所以是不推荐先吃早餐再...
什么食物最养胃?
答:
花生油,补脾润肺,治疗肠梗阻,有一个食疗方子是用花生油
2
—4汤匙,每日早上空腹服用,连服4周来治疗
十二指肠溃疡
。六、养胃茶 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到
胃部不舒服
,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而帕兰诺养胃茶就不...
一天当中游泳最佳时间段是什么时候?
答:
2、饭前饭后不宜游泳 饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体
不适
,所以最好在
饭后2小时
之后再去游泳。
3
、携带好游泳圈 对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的朋友,请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下...
瑜伽理论基本知识(2)
答:
1、宜保持空腹状态练习瑜伽,
饭后3
-4
小时
,饮用流体后半小时左右练习为佳,练习中另有规定的不依此例。瑜伽动作都是弯、伸、扭、推、挤,这时瑜伽的特点。例如:
2
、做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和地伸展身体,千万不要用力推拉牵扯,做超出自己极限边缘的动作是错误的练习方式。“在极限的边缘”就是“痛并快...
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