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鬼步舞太减肥了
...好郁闷啊,上楼都气喘,谁告诉我什么才是好的
减肥法
啊?有知道的么...
答:
当然我也锻炼,就是晚上瞎蹦,什么
鬼步舞
,单腿跳,跳绳。。。随便 反正大汗淋漓。但是我感觉运动是第二位,控制饮食是第一位。控制饮食可以找到一个你自身吸收和排放的平衡点,并把这个平衡往后拉,就好像早起困,习惯了就不困了一样。拉后了平衡点,一两月后,你想不瘦都难,我就是,自从感觉...
减肥
会导致抑郁吗?
答:
后来因为看到很多人都在跳
鬼步舞
,都说能
减肥
,于是我也去学习了,虽然练习很笨重,很难受,但我还是坚持下来了,通过半年的练习终于跳好了这难学的"鬼步舞",同时也瘦下来了,减肥成功,目前只有145斤,减掉了25斤。真的很开心,现在每天都会有好心情,不会最像以前因为肥胖的原因老是担心自己是不是...
我有个问题请你们回答,我花了一万多块钱
减肥
,一点也没有瘦你们说我该...
答:
找他们退款
有女生跳绳
减肥
成功的吗?小腿长肌肉了吗
答:
女生啊,最好不要跳绳
减肥
吧,长肌肉不好看,女生还是细点好,女生健身操或者做瑜伽都行,也可以跳绳,就是不要太多,少点没什么关系的。记得采纳啊
怎样才能最有效的
减肥
?
视频时间 00:56
仰卧起坐要做多少分钟,多少个才能达到
减肥
效果
答:
仰卧起坐主要是锻炼腹肌的,不能减腹部多余的赘肉。仰卧起坐是无氧运动,不能再运动过程中燃烧脂肪的,要减腹部赘肉可以慢跑40分钟以上。连续慢跑40分钟,要做成有氧运动才行,有氧运动的定义是心率110-140,用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟,这样才能保持强度。
...走在大街上就感觉自己比别人矮一截,因为太胖了,有什么好的
减肥
...
答:
我看到辽宁省健康计划脱离了生命危险,走更好。每天晚饭后一小时出快走一个小时到两个小时,在晚上的手臂摆动开放。热生运动前不要去。
网上看过黄瓜鸡蛋
减肥法
,7天瘦20斤真的假的啊
答:
减肥还是最简单最实在的好,我成功
减了
近20斤,就是控制饮食,当然我也锻炼,就是晚上瞎蹦,什么
鬼步舞
,单腿跳,跳绳。。。随便 反正大汗淋漓。但是我感觉运动是第二位,控制饮食是第一位。控制饮食可以找到一个你自身吸收和排放的平衡点,并把这个平衡往后拉,就好像早起困,习惯了就不困了一样。
身高160 这样的身材怎么样
答:
160的身高对一个女孩子来说还算可以,不过不管多高主要是得长的匀称,穿衣服还得个高才好看,个子高高的不挑衣服什么样的衣服都能穿,个矮就不行了长款的衣服就穿不起来也就穿不出效果。160的身高对一个女孩子来说还算可以,不过不管多高主要是得长的匀称,穿衣服还得个高才好看,个子高高的不挑...
有什么舞蹈好学又简单既好看
视频时间 00:14
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