太过于记恨别人以至于睡不着觉，这也算是病吗？总是很在意别人说的话，别人打击我一次能让我记半年，严重

Question

太过于记恨别人以至于睡不着觉，这也算是病吗？总是很在意别人说的话，别人打击我一次能让我记半年，严重影响了我的生活与事业的发展。

Answer 1

是我，我同样把别人对我的看法和让我尴尬的事记得很清楚，空闲时还翻出来再回味一遍让自己更讨厌它，现在我的做法是如果我记恨他我自己也不开心我就离他远远的，不然就控制少见他，多找些我自信开心的事让我舒服，比如我又想起来了别人让我不舒服的事，我就去朋友圈发自拍，别人的称赞我会开心很多，然后发条开心的朋友圈，就算我没有很开心，但别人眼里的我特别好，我就会更开心，好吧，我承认，我还不成熟追问

对！这样做不错！

Answer 2

你这是心病
心理疾病
不要计较那么多
放开一些
你会得到更多追问

谢谢了

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Answer 3

别人的一些话就能严重影响到自己，说明内心不够强大，心胸狭窄。认识自己的缺点并坦然接受，化为前进的动力，别人说你这不行，偏要证明给别人看你可以，啪啪打脸。如果真的到了一种高度，是不会计较别人的打击，有的打击，如真正对你好的人是激励你，而那些只是单纯讽刺你的人就不用管他，如果他真牛逼，还会说你？向上吧！证明给人看你可以✊追问

谢谢！

Answer 4

不要总活在别人的眼光里，别人说你话，能用的就留着，不能用的，就当耳旁风，听听就行了，心放宽，人生在世，不过几十年，如果你每天都活在别人的世界，那会怎么样！
走自己的路，让别人说去吧追问

不错，朋友，谢谢了！

追答

没事，客气什么

Answer 5

你太在意别人说的话这样只会给你带来心里压力 乐观点 少去在乎太多闲言碎语 你的生活更美好追问

谢谢

Answer 6

这是一种严重的心理疾病，如果这样发展下去，你有百分之八十左右的触犯法律，还是去看看心理医生，你现在说出来就是你最大的好转。追问

不错，不过也不至于触犯法律

追答

因为你说了，记仇半年多如果老是这一个人压着你你就越狠他，你到时候就会想复仇等那刻你爆发的时候就会失去理智。

追问

不错^_^算了……当他是个屁放了，再也别回来了。

追答

对，想点美好的事情，多做点有意义的事，记仇伤的是自己，别人不会因为你的记仇而少点什么，加油！相信自己是最棒的，加油！

Answer 7

既然已经有了意识，就刻意去改变吧…当发现自己有上述情况是告诉自己不应该这样，并转移注意力，刻意的让自己有意识的忽略这种念想