办公室灯光太亮，该怎么保护眼睛？？除了戴眼镜之外

Question

灯管有两个，本来是取下一个亮度刚好，也不是太刺眼，可是左边的同事说她的太暗了，我觉得我这边的亮度跟她没关系，她说试一下，结果两个灯管都亮了她说她的亮度好多了，我想遮住一些，不过那就和没装第二个灯管一样了，她又是个火爆脾气，惹不起啊，只能问问回家怎么保护眼睛了~~~~T-T

Answer 1

不戴防护眼镜的话就多注意休息把，根据你灯光的亮度适当的调整你的显示器的亮度。使用电脑一小时休息上5分钟，往远处看看。多吃些含有维生素比较丰富的食物，晚上睡觉之前给眼镜做做热敷眼保健操，其他的也没什么好办法

Answer 2

1，不要直视灯管；
2，工作台面和格栏可以铺垫粘贴亚光、不反光材料；
3，申请调位置；
4，撑伞 -_-