为什么说心理健康是一个动态平衡状态

Question

如题所述

Answer 1

心理健康是一种动态平衡状态,是在个人与环境相互作用过程中发生的。在这两者相互作用过程中,如果这种动态平衡状态被打破,心理健康状态就会被破坏,一旦超越了自我平衡能力的范围,人的心态就会出现问题和紊乱。就中学生而言,不论成绩好与差,心理问题会在不自觉的情况下出现。

　　就成绩差的学生而言,因为受到社会环境、教学方法、教师水平及学生道德品质和学习目的、学习毅力、学习兴趣等因素的影响,会出现一系列的问题。比如,有的同学在即将到来的考试、升学、评先奖优、各种比赛、学校和老师的评价过程中对可能出现的最坏结局的担心,以及在等待这个结局时所表现出来的期待性焦虑,以及带来的失败的体验,必然出现心理障碍而产生成绩下滑。有的同学在学习活动中,因预期结果多次不得实现,对今后处境产生不安、惊慌等学习失败恐惧症。还有的同学,因长期的高强度学习活动引起自身学习能力下降,产生学习效率降低、错误率提高、情绪消沉、注意力分散等学习疲劳的现象。

　　就优等生而言,因为处于周围人的关注之下,也常常会出现一些心理问题。比如,有的人过分追求完美。一方面对自己的期望和要求过高,行为上关注细节,稍有点事情做得不好,便惴惴不安,有成就,但没有成就感。