豆浆、牛奶和杏仁露这三种饮料那种比较好？

Question

如题：豆浆、牛奶和杏仁露这三种饮品那种比较好呢？听说豆浆比牛奶好，豆浆有抗癌物质，还有的牛奶的乳糖一般很难被吸收！那还有杏仁露呢？？哪种喝了比较养颜美容？最好是喝了能美白皮肤的，嘻嘻，女生都比较爱漂亮嘛..呵呵~~~

Answer 1

各有各的好处啦！多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
　　牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。
　　牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
　　牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，也可降低青少年体内甘油三酯的水平。专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论。我国著名营养学家于若木认为，杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，因为血液循环是全身性的。所以，常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。

Answer 2

其实都不错的，各有各的营养，不过还是喝牛奶吧.

Answer 3

豆浆，容易吸收

Answer 4

其实都一样，各有各的优点，各有各的不足，它们可以互补。

Answer 5

您好！牛奶比较好！因为牛奶中含丰富的蛋白质，益生菌，牛奶对骨骼也很有帮助！