怎么瘦腿？

Question

如题所述

Answer 1

推荐几个技巧巧瘦腿
1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿这会严重影响腿部线条。
4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐

Answer 2

瘦腿就跳舞追问

跳什么舞？又不会

追答

练瑜伽也可以

追问

好难呀

追答

瘦腿还是有些难度的

瘦肚子还容易些

追问

我没救了

追答

不会的

你有试过酵素减肥吗

追问

你胖不？

追答

我之前159 cm 106斤这样子吧

我觉得挺胖的

现在我98

不过我比较特殊，要胖先让腿跟脸，瘦的的话就先瘦xiong😑