肌肉主动强烈收缩遇阻或被动过度拉长所造成的肌纤维捩伤,部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。 1 原因和原理 准备活动不当,肌肉的生理机能尚未达到适应运动需要的状态;训练水平不够肌肉的 弹性和力量较差;疲劳或过度负荷使肌肉能力降低,力量减弱,协调性下降;错误的技术 动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低肌肉僵硬;空气湿度过大,场地 和器械的质量不良等都可能引起肌肉拉伤。 2 征象 伤部疼痛、肿胀、压痛,可有肌肉系张或痉挛,触之发硬,功能受限或障碍。受伤肌 肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉抗阻力试验呈阳性。肌肉断裂者可感到或听到断 裂声,肿胀明显,皮下淤血严重,局部可触到凹陷或一端异常膨大。 裂声,肿胀明显,皮下淤血严重,局部可触到凹陷或一端异常膨大。 肌肉轻度拉伤有时会与运动后的延迟性肌肉酸痛相混淆。一般肌肉拉伤大多有外伤 史,症状在受伤即刻或稍后的时间出现,疼痛的性质趋于锐痛,疼痛范围小,最痛点常局 限于伤处,继续活动时则症状可加重。肌肉延迟性酸痛无外伤史,症状发生在休息一段时 间(一般是24~48小时)以后,疼痛性质为酸痛或胀痛,疼痛范围广。 3 处理 肌肉拉伤及肌痉挛者,取局部阿是穴及邻近腧穴用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维 部分断裂者在伤后早期按闭合性软组织损伤的处理原则进行冰敷、加压包扎,将患肢放于 肌肉松弛的位置。48小时后开始按摩,手法要轻缓。此时,应将患肢改置于使肌肉牵张 位固定1周,以免伤肌瘢痕粘连或挛缩,导致日后肌肉被动伸展不足。怀疑有肌肉、肌腱 完全断裂者,应在局部加压包扎固定患肢情况下,立即送医院确诊,必要时还要接受手术 治疗
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