我男的,11岁,体重92斤,身高1米46吧学什么好啊
那怎么锻炼啊
锻炼爆发力。俯卧撑、哑铃、引体向上、臂力器、拉簧、、、都是的。
哦
拳头也要硬。可以就对着沙袋甚至墙壁握紧拳头打。。当然拳头会疼。。但是开始轻一些,以后可以用大力的。
谢谢
容易学吗,我要一些上门容易,学的时间短的,给些意见
网上找找视频呗吧!
学生在学校之中应该怎样做到正确科学的防身呢?我们既不能告诉孩子谁欺负你就狠狠的打回去,也不能告诉孩子一味的忍千万不能还手,要这样做才最正确。