这种情况和环境下的强迫症要怎么办？要怎样调整？谢谢

Question

我从初二时就有了强迫症，现在越来越严重。（我刚高考完，受症状影响浪费和消磨了很多时间，估计考得不怎么样）。现在受症状影响，做事的障碍好像越来越大，我的父母不知道什么是强迫症，虽然我告诉他们我有这个毛病，但他们似乎无法理解我的感受，总是轻描淡写（父亲还好一点，母亲居然硬说是吃了上火的东西，哥哥则幸灾乐祸。）我不知道接受心理治疗多少钱，也不知道效果如何，但家里的经济不好，（之前也看过一些相关的心理知识但进步不大），

以前父母总是吵架，所以小时候很怕回家（就因为家庭氛围不好），而且害怕和讨厌上学（因为考试不好会被很严厉的惩罚）。父母和兄长也处处限制我，我的性格比较内向，朋友很少，自己也挺落伍的（父母也是，总被亲友笑话，因此也互相指责）。不知道这些因素与强迫症有没有关系。有了强迫症以后再加上这些因素的影响导致我出现了（好像是逃避）强迫空想（想入非非），

现在做事情时拖拖拉拉，而且事倍功半、效率低下（反复斟酌），成天还容易陷入空想（白日梦）中，过着衣来伸手、饭来张口的生活

我不知道这种情况下应该怎么办，还能好么？被朋友知道我有这种毛病会不会被人歧视？（我本来就比较内向和落伍）别人很正常的结伴游玩我几乎都没有过，我本来也几乎没有参加过休闲活动，现在这种情况该怎样做？也挺担心以后该怎么办，我不想因为强迫症再浪费大量的时间了

Answer 1

强迫症治疗根本大法——疗心悸以祛除强迫

无论是强迫观念，或是强迫行为，都是为了逃避不安。或者说，强迫症状总伴随有极端的非理性的疑虑。具有这种症状的人，强迫性地驱使自己对自己所想到的一切都疑神疑鬼，对自己所处的一切都无所适从。这种疑虑在面临重大问题和需要作出人生的抉择时，常常犹豫不决，即使是在处理生活琐事时，例如起卧、吃喝、坐立、行走等，也往往显得优柔寡断。无论疑虑的对象是什么，也无论这种对象大小，有一点是可以肯定的，那就是非理性的疑虑总是令人困惑的，白白地浪费了人的精力。
清代名医王旭高在其医案中有这样一段记载：“情志郁勃，心肝受病。神思不安，时狂时静，时疑时怯。心邪传肺，则心悸不寐而咳嗽。肝邪传胆，则目定而振栗。其实皆郁火为患也。”用今天的眼光来看，这段记载的可能是一名强迫症患者。王氏以为强迫症状皆因肝邪传胆，肝胆失调所致。而且，王氏医案中的这一段记载，还给了我们一个思路，疗心悸以祛除强迫。
宋诗，男，自幼聪明过人，从小学到初中，学习成绩一直拔尖，是个人见人爱的孩子。14岁犯病，最初是心悸不眠，思维失控，有妄想，但能主动求医。被诊断为精分症早期，服用维思通，但由于睡眠不好，加服氯氮平。不久出现强迫症状，起初就是白天在家也要父母反锁房门，不给亲戚朋友及外人来家，担心亲戚朋友及外人来家带来无妄之灾；说话也有忌讳，同他讲话只能讲去，不能说来，讲去就是祛灾，讲来就是招灾；如果说了个来字，就要将那句话倒过来说8遍，比如，说了句“我来看看”，就要将“看看来我”反复说8遍，如若不说，就要打人毁物。
无奈，其父带着他四处求医，北京、上海、南京、广州、长沙都去了，到一个地方换一种药，开始似乎有一点效果，后来又没有了，这样折腾了多年，强迫症状越来越多，一天，患者认定其强迫是因服用西药而起，便改服中药，又是一轮四处求医……
待宋诗来汉求医于我时，已患病求医十年有余。现在每天在家重复做同样的动作：出外回来之后、出门之前、穿衣服、脱衣服、起床之后、起床之前的第一件事，就是叫父母闭嘴，限制父亲呆在一个地方，他就去看电话，几个房间来回走动，然后举电话，举一次电活几分钟到十几分钟，重复很多遍，然后做完去电脑桌旁边自言自语，直到确认电磁病菌已被清除为止。宋诗心情好的时候，就会跟父母谈起电磁病菌，他说电磁病菌比生物病菌厉害，生物病菌有抗生素对付，电磁病菌还没有对抗的药物，它甚至可以在真空中生存和传播，它可以毒害人的大脑和周身神经。宋诗说，十年的求医，使他从信任医生到不信任医生，他认为他本没有强迫症状，是医生乱诊断、乱开药，吃乱了药吃出来的。所以，他从不跟医生谈电磁病菌，他说医生不懂，反而会说他精神有毛病。
宋诗怕脏，也怕生物病菌，一天到晚反复洗手，一次洗手要十多分钟。每次小便，他都要进房间对父母讲他要小便，从房间走到客厅，又返回房间，又讲他要小便，反复有十次才进卫间，他小便时不准父母讲话及发出声音，他怕乱神，小便沾上生物病菌。
宋诗觉得自己倒霉透了，总担心会有灾难降临，所以一天到晚要干的事大都是化灾祛灾。当他与父母说话，如果脑子里冒出个坏念头，他就要父母把刚才说的话重复10遍。每天晚上睡觉前，都要反复检查他已经锁好的抽屉，打开，仔细检查抽屉，锁上，过一会儿又打开，又仔细检查抽屉，又锁上，也是要重重10遍，不做完，他不睡觉。
辨证论治：宋诗因心悸失眠而犯病，十年来，无论是西医还是中医，从未治疗过心悸。现实中，强迫症患者相对其他情绪病患者，求医的主动性强，相对而言，强迫症患者又较其他情绪病患者最为难治，原因何在？根本原因就在医者们不知疗心悸以祛除强迫的标本兼治的大法。
治疗强迫症最忌讳的是服用抗焦虑类药物或抗精神病类药物，因为强迫症状起源于心悸，而这类药物的副作用会使患者更为恐慌，也就是使患者心悸的程度增加，就如患者宋诗后来所认定的，他的强迫症状似乎是因服用西药而起；加之强迫症患者心理生活空间萎缩，不敢迈出家门，在这个狭小的空间里他必须说了算，他必须是皇帝，说一不二，他必须成为暴君，其行为自然会令家人难以忍受，也会令医生误诊为精神病，如果试图用药物去抑制患者的行为，结果必然是加大服用药物的品种，增加服用药物的剂量，以致末了，不再是治病，更换药物只是消除药物的副作用。这就是当今整个精神病学界的现状，陷入治疗的怪圈：用药不再是治病，而是消除药物的副作用。
话说回来，宋诗当年为什么会心悸失眠？宋诗聪明过人，属天才儿童，生性敏感，主要是由于先天肾阴不足所致，诊其脉沉细数，舌红少苔。由于生性敏感，所以从小学到初中学习成绩拔尖。又由于生性敏感，性自觉较早，不是因为他的性欲比别的孩子旺盛，而是由于先天肾阴不足，内在的或外在的因素都有可能使其脏腑阴阳失调，而达至阴虚阳亢的状况，出现阳事易兴，性欲亢进等症状，以致心悸失眠。治以炙甘草汤去清酒、桂枝、麻仁，加清心茶加味，而后者之功效是滋阴潜阳，克服先天对性冲动的敏感，与炙甘草汤合用，共达治愈心悸的目的。患者按方加减连服了七十余剂，十年的顽疾得以根除。3年过去未再发。

Answer 2

你好，强迫症的形成多数与性格有关，比如过于好强、完美主义、敏感、固执、自尊心过强等等，因为一般人都有强迫的倾向，但一般人不去纠结它、强化它，也就没有越来越严重，但有这些性格的人就会容易关注它们，把他们视为不好的习惯，于是想要改正，改正不了就焦虑、难过，导致了症状的固着。
你要先明白强迫是怎么回事，然后才能去对症下药的调节。所以你要做的就是去忽视症状，像普通人一样去生活，不要关注自己的症状，该干什么就干什么。即使症状来了，也把它放置一边，生活为主。你不理它，症状就会无趣的走开。
利用暑假时间，看一看《森田疗法》有关的书籍，去领会它的精髓，按照它的思想调节自己，强迫症是可以恢复的，祝好！追问

我看过《森田疗法》的资料，而且打印过，不过好像拘泥于理论……
自己没怎么去实践，自己好像没多大进步，而且这种情况和环境（落伍和内向……，和强迫症有没有关系），应该怎么做
谢谢

追答

行为是治疗强迫最好的良药，一定要去付诸行动，做什么都行，让生活充实起来，没时间去考虑强迫，慢慢就好了。

追问

谢谢

追答

去积极的生活，不会困扰你太久的，加油！

Answer 3

我很理解你的感受，因为曾经我也患过强迫症，不得不说，那种感觉真的好痛苦，其实关键就是要接受，不论脑子里想什么都要努力接受，不要在心里做斗争，长期下去，就会有慢慢好起来，还有让自己开朗些，自信些，多交朋友经常交流玩耍，经常投身于快乐的氛围这是对你非常有利的追问

现在这种环境下不知道还能不能，我已经非常落伍了，朋友也很少，平时活动几乎没有叫我，我本来就不大会玩他们在玩的东西，现在即使一起出去，不仅不会玩，更害怕被症状干扰……
现在要怎么做呢？

追答

不会玩又有什么关系呢，叫朋友教你玩呀，总之要自信，自信很重要，不管境况多么糟糕，都一定要相信希望，你要记住，并且对别人要真诚，对别人好，时间长了，他们就会发现你的好，把你当成好的朋友。至于你的强迫症呢，我还不清楚你具体的症状和反应，能详细告诉我吗，希望能帮到你

追问

不过朋友很少叫我……，而且叫他们教我的话，那些东西对他们来说太基础了，不知道他们有没有耐性……

刚才我打了很多……，字数超过了限制，不好删改，我没有多余的“财富值”了，再说下去没那么多“财富值”可消耗，你能加我QQ吗？(或者我加你也行)，这样才能谈下去

追答

我qq冻结了，不过有微信，你可以加我微信，我微信名叫李双冰，你可以加我

追问

为什么冻结了（什么意思），我没有微信，
我没有手机，怎么申请微信？

追答

那有些麻烦，我告诉你吧，我觉得你顾虑太多，不要让自己有太多顾虑，关键是要自信，脸皮厚点，放开些主动去和别人说话，关键是要让别人感觉到你的好，别人才乐意和你做朋友

追问

可以私信聊一下吗？

追答

可以，我也给你推荐一个网站叫525心理网，你可以在那个免费心理咨询网站上申请个号，就可以向心理师求助咨询了

追问

我之前有发私信给你（倒数第二个追问前），你看看有没有收到
如果没有的话我再发给你

追答

可能是手机有局限性，手机这儿好像没有私信这块，所以好像没办法收到

追问

用电脑行么？

追答

主要是我没电脑，电脑在家里，你有手机吗，这样我们可以通过短信聊

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Answer 4

如果时间比较长，最好还是药物正规治疗一下。如果是年龄较小，可以用中药。