大学生的作息时间表

Question

我今年大一 刚开学几个月 一下就懈怠了 也不锻炼 上网荒废的时间也挺多 希望好人能帮我制定一个作息时间表 比如锻炼睡觉吃饭的时间 都大概安排一下 谢谢 一二节是8-10点 五六节是12:30-14:20点 七八节是14:40-16:30

Answer 1

这种事要别人帮你制定不觉得太被动了吗，最好是根据自己的实际情况自己安排好，而且很多时候是计划赶不上变化的
一般晚上都是有时间的，晚上10点左右到操场慢跑或者快跑30分钟，每天坚持的话效果不错