第1个回答 2020-02-27
给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：
1.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。
建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
建议：避开那个正“痛”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；
一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
3.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
建议：利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。
4.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。
建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
5.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状
第2个回答 2020-02-23
痛经主要就是指患者在月经期间出现的周期性的下腹部疼痛，有的患者严重疼的时候会出现冷汗，恶心呕吐，腹泻，有的患者会出现腰酸，还有严重会出现晕厥的现象，所以称为痛经。
痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经，原发性的痛经就是女孩子从初潮第一次来月经，这种疼痛就叫做原发性的痛经，继发性的痛经是说，开始来月经的时候没有痛经的症状，后来因为一些因素一些其他的疾病而产生了月经期腹痛的症状，比如说患者有盆腔的炎症，甚至是子宫内膜异位症，常见的就是子宫内膜异位症，子宫腺疾病，引起的继发性痛经。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-02-23
首先，理解一下痛经的原理。“痛则不通”，中医的角度来说，痛经大多数是因为气血不平衡，气虚啊、血虚啊、或者有寒湿，简单说就是身体机能差、然后呢又受到外界的寒湿侵入，阻断了身体对应部位的营养。
所以，大体有三个角度来治疗。
1、增强体质，中医的说法是，激发体内阳气，让气血旺起来，现代医学的说法是，多运动。按现在上班族的尿性，一天有十几个小时坐着，回到家，吃完饭又是一躺，气血怎么可能旺得起来。所以第一要务，是运动起来。
运动的方式很多，建议慢跑，逐渐加量，不要为难自己，以能跑十公里不疲劳为目标。
2、排寒排湿，运动是排寒排湿的一种方法，这事情总归不如用药快，但是每个人有区别，开方也不合适。所以呢，给个缓解法子，每日泡脚至微微发汗。
3、补充营养，现代医学角度老说激素分泌不足，那就吃点东西补一补。推荐用红糖水+当归，煮鸡蛋，吃蛋喝汤。
第4个回答 2020-02-26
你好；痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。建议到医院妇科进一步检查，根据检查结果明确诊断后对症治疗。