一喝牛奶肚子就不舒服，是病吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得是乳糖不耐受，一般有的人肠胃吸收不好，对于牛奶中的蛋白，很难分解和消化，所以只要喝牛奶就肚子不舒服。不过倒不是什么病，只能是少喝牛奶或者不喝牛奶。

     

而且乳糖不耐受这个现象，我想绝大多数人都是了解的，他们喝酸奶却不会出现这样的问题，因为酸奶中含有大量益生菌，它能够平衡肠道菌群，帮助肠胃功能更好的促进肠胃吸收。

我奶奶就是喝不了纯牛奶，但是喝酸奶就没有问题，所以喝牛奶肚子不舒服只是肠胃消化不了。牛奶比酸奶的所含营养物质要高一些，作为钙的补充来源，对人体的益处总是要多很多。

那么牛奶难吸收，经常多喝酸奶调节就好。有时候也可能是不同种类的奶，有不同的属性，可能有人和牛奶会不舒服，但是喝羊奶就不会，所以说也是体质的问题。

但是奶制品的营养价值，是不可否认的。

Answer 2

不是病，是对乳糖的耐受能力弱。如果较为严重的话，建议用喝豆浆来取代喝牛奶。

其实这是一种很常见的现象，有大部分人都有这种情况的。像我就是其中一个，因为以前经常早上会喝牛奶，然后会无缘无故的肚子痛。去医务室问了医生才知道原因。从那开始便不是每天都喝牛奶了，经常喝酸奶，然后来代替牛奶。牛奶中的乳糖有很多人不适应，所以才导致了肚子不舒服。如果是为了补充营养而喝的牛奶，可以选择用豆浆来代替。这不是一种病，所以不用太慌张，平常多注意一下就行了。还有尤其不能空腹喝牛奶，如果你的情况不太严重的话，下午的时候偶尔也可以喝一杯牛奶。这是我多年来总结出来的经验，一般对生活没什么大的影响，如果你非要喝牛奶的话，你可以选择那些乳糖低的牛奶。

Answer 3