针对你的情况，以下是一些改善头发质地和外观的建议：
1. 饮食调整：保证均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等，有助于改善头发的健康状况。此外，保持足够的水分摄入，保持身体和头发的水分平衡，有助于使头发更加柔软和有光泽。
2. 头发护理：选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，并定期做深层护理，如使用发膜或护发油。在洗发时，注意彻底清洗干净头皮和头发，避免残留洗发水和护发素。在吹头发时，使用低温档并尽可能远离头皮，以避免过度损伤头发。
3. 使用发油：在头发半干时，可以在发梢部分涂抹一些发油，然后用吹风机吹干，这有助于增加头发的光泽和柔顺度。
4. 避免过度使用热工具：如吹风机、卷发棒等，这些工具会损伤头发的蛋白质和水分，使头发变得更加粗糙和干燥。
5. 保持头发清洁：定期修剪发梢，去除干燥和分叉的头发，有助于保持头发的健康和美观。
6. 选用合适的发型：考虑到你的额头有漩涡，可以选择一些能够掩盖这个问题的发型，如分缝定位或烫发等。
以上建议可以帮助你改善头发的质地和外观，但需要坚持长期护理和保养。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或发型师的建议。
1. 饮食调整：保证均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等，有助于改善头发的健康状况。此外，保持足够的水分摄入，保持身体和头发的水分平衡，有助于使头发更加柔软和有光泽。
2. 头发护理：选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，并定期做深层护理，如使用发膜或护发油。在洗发时，注意彻底清洗干净头皮和头发，避免残留洗发水和护发素。在吹头发时，使用低温档并尽可能远离头皮，以避免过度损伤头发。
3. 使用发油：在头发半干时，可以在发梢部分涂抹一些发油，然后用吹风机吹干，这有助于增加头发的光泽和柔顺度。
4. 避免过度使用热工具：如吹风机、卷发棒等，这些工具会损伤头发的蛋白质和水分，使头发变得更加粗糙和干燥。
5. 保持头发清洁：定期修剪发梢，去除干燥和分叉的头发，有助于保持头发的健康和美观。
6. 选用合适的发型：考虑到你的额头有漩涡，可以选择一些能够掩盖这个问题的发型，如分缝定位或烫发等。
以上建议可以帮助你改善头发的质地和外观，但需要坚持长期护理和保养。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或发型师的建议。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-10-27
饮食上，少吃辛辣、油腻食物，忌酒，建议坚持每天吃一些核桃，对强韧头发有好处；洗头方面，不要天天洗头，两天一次，天天洗头很伤头发，而且要选择合适你的洗发露，不知道你现在用的是什么，建议不要用针对性太强的洗发露（譬如海飞丝），飘柔、潘婷、施华蔻都不错我觉得，洗头水温要适当；要有合理的生活习惯，压力不要太大，按时作息。
除此之外，第一，自己经常按摩头皮，头发痒不要一味的去挠，有的时候你觉得疼是因为之前你的头皮已经被你抓伤；第二，坚持用热水泡脚，每天，对解决头发油的问题很有帮助。。。
除此之外，第一，自己经常按摩头皮，头发痒不要一味的去挠，有的时候你觉得疼是因为之前你的头皮已经被你抓伤；第二，坚持用热水泡脚，每天，对解决头发油的问题很有帮助。。。
第2个回答 2013-10-27
到二两醋和水混在一起洗，再用干净水冲下，经常这样，头发就会变的又软又滑了
第3个回答 2013-10-27
没事挺帅气，以后当兵去吧追问
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追答不用纠结这个问题，那是天生的