跑步和身高没关系啊。。400m靠爆发力和耐力。你耐力好的话，速度也上的去，肯定可以。
短跑和长跑不一样的。短跑提升很慢的，而长跑基本1个月或者更短的时间就可以提上去了。
你可以练练爆发力。400m不是很远的距离。
我是刚开始就冲，使劲冲，基本300m就开始减速了。但只要坚持匀速，基本可以在一分钟内。
反正体力分配要分好。我是和别人不一样。我先存体力的话，后面就没力气了。根本没用的。
所以我自己的方法的先冲。最后看见终点，还是可以有点力气的。
自己看哪个适合自己，适合自己的方法才是更好的。老师的不一定有用，说不定会让你更慢。
追问那有没有什么练爆发力的好方法呢，我也感觉我爆发力差。
追答爆发力网上有的。非常非常苦。。
比耐力要难练。
追问谢谢你。