糖尿病能吃什么水果？感觉很多水果都是有甜的味道啊

Question

糖尿病能吃什么水果？感觉很多水果都是有甜的味道啊。糖尿病不能是甜的东西大家都众所周知，难道患了糖尿病就不能吃水果了 吗？哪些水果适合糖尿病患者吃呢？这可让我很发愁啊，买水果都不知道该买什么好了啊！希望有知道糖尿病能吃什么水果的人告诉我几种啊！

Answer 1

糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用;超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。 查看原帖>>