吃什么蔬菜减肥最快 蔬菜减肥汤健康喝吃出好身材

Question

如题所述

Answer 1

那么，吃什么蔬菜减肥最快呢？让蔬菜减肥汤来给你带来健康减肥的惊喜吧吃什么蔬菜减肥最快汤品：双瓜魔芋汤材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一起放入锅中煮。丝瓜和冬瓜都是含水量丰富的瓜类，冬瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化为脂肪，搭配富含纤维质和饱腹感极强的魔芋，非常适合少食多餐中的替餐。DIY：这款蔬菜汤重在高纤维低脂肪，但由于没有主料不适合作为午餐。喜欢DIY的女生可以在汤中加入少许粗粮面条，补充能够提供能量的淀粉和蛋白质。另外，魔芋虽好但属于发物，易过敏的女生可以把魔芋换成海白，不仅风味更鲜而且营养价值更高，热量也没有多大差别哦。