没有钱，用什么样的方法减肥？

Question

如题所述

Answer 1

首先我要说明我的减肥成功是经历近一年的时间，刚开始的半年是没有任何效果的，反而觉得自己是越减越肥，但是我没有放弃，对了，还忘了说了，我这个人比较懒，我试过每天晚上慢跑，但是坚持了半个多月以后我发现没有什么效果，而且我的小腿是越来越结实了，所以最终我放弃了锻炼，本身我就不喜欢运动。后来的时间里我是单纯依靠节食减肥的，每天早上的早饭一定要吃，而且吃什么都没有关系，记得一定要是8点前吃啊！~~中午吃菜，不要吃主食，晚上我也是吃冒菜的，就这样度过了几个月的时间，后来胃也已经小了，记得这段时间千万不要吃油腻的食物，呵呵，不过偶尔可以放纵一下自己，记得只是偶尔，要不就前功尽弃了！~~就这样，突然有一天一个多月没见的朋友说我瘦了，确实那个时候我是从120多斤瘦到了110，接着后来的几个月的时间里，我没有在很刻意的减肥，只是自己已经习惯了吃的少了，后来就瘦到了现在的100斤，一直到现在都没有胖起来，也没有再瘦多少了，不过能这样保持着我已经很知足了，因为这个体重是我有记忆以来最瘦的了！~~呵呵，还有一点我想说明，如果在减肥阶段你可以找个男朋友谈场恋爱的话，我想那样的效果就会更明显，因为我身边很多朋友都是这样在两三个月的时间就瘦了下来。这就是我的经验，希望可以帮助你，祝你减肥成功啊！~~~

Answer 2

现在最好的办法就是到汶川去做护理人员，几天不眠不睡的，保证不到一个周下来你会瘦十斤。而且还留名！

Answer 3

老办法:少吃少喝多运动,还有个绝招,多给自己精神上的压力,就是吃龙肉都会瘦

Answer 4

减少食物的摄入量，饮食以清淡的食物为主。如果要减肥快一点，就要进行大量的运动，建议如下：每天运动约2个小时，其中1个小时的跑步，20分钟的哑铃练习，10分钟的伸展练习，10分钟的仰卧起坐、跪姿俯卧撑练习。20分钟的跳绳练习。每周4-6次。这样你就能够很快减肥了

Answer 5

在苹果减肥法上，也可以吃一些黄瓜，黄瓜有很好的减肥效果。