第1个回答 2014-05-12
选择运动鞋
1、运动鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，给运动员更多的摩擦力。例如，一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力，要求运动鞋设计成不同的样式、质地、重量、系带以及其它特点。
2、一双完美运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。
3、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合运动项目与运动环境。选择运动服合身很重要，要能适应该运动项目的动作技巧，身体伸缩、跳跃、走、停、跑；手脚动作的舒适度都要考虑到。
4、而运动鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。运动鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰受伤。
5、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。
6、慢跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果；要轻要软，鞋底耐撞击；以稳定性与避震性为首要考量。
7、选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。
=
如何正确的系鞋带
正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤
把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾，系鞋带小菜一碟，我很早就会了。的确如此，在这个世界上稍微正常一点的人，没有不"会"系鞋带的。但对于户外运动或徒步旅行来说，我们将针对不同的登山鞋，给大家介绍几种更好的，更舒适的系鞋带方法。
保护脚踝安全原则此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有
春天让我们去采花儿吧 户外探险，爱恨交织 新喀里多尼亚天堂之旅 聚焦国内知名企业 很多尖利的石头和树枝，这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。
快挂钩 A
像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。
穿过鞋带孔B
B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。
B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。 脚踝脚掌舒适原则
把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。
合适的松紧度C
C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。
C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部的鞋带。
双层系带 D
如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。
----
板鞋主要是与滑板服搭配。宽松的T恤或超大尺码服饰都是板鞋的最佳伴侣，它能让你在运动中挥洒自如。但这样经典的风格未必适合每个人都。腿短的、屁股大的最好自觉出局，千万别因为漂亮的鞋子而把自己打造成没有黄金分割点的怪物。
T-Shirt、板鞋、牛仔裤一向是香港街头最常见的装束。或宽松、或紧身的T-Shirt、基础型的低腰牛仔裤配上白色帆布板鞋，看似简单的搭配却隐藏了许多细节之处。其中最值得关注的就属牛仔裤与板鞋的配合了。裤脚过小的铅笔型牛仔裤最好选择低鞋帮的板鞋，让裤脚刚好坐在鞋帮上，这才刚好；而直筒裤则选择高帮的板鞋，无论裤脚放下或是卷起都能打造出时髦又随意的效果。
从配件上来说，搭配板鞋的时候要非常重视细节的搭配，腰链、帽子、腕带都可以让整个造型出彩。而今年比较流行的网帽和印有复杂图案的腰带都是IN到家的选择。除了配件上的选择，板鞋自身的面料也非常重要。帆布鞋面比较容易清洗，而翻毛牛皮、鹿皮的鞋面则在打理上有一定的难度。最后要提醒的是，鞋底最好选用橡胶底，可以在雨天穿着。
白色帆布鞋很容易显脏。一般的污垢我们都可以用水洗来解决，但水洗后鞋眼附近的鞋面经常会出现发黄的锈迹，这是由于金属鞋眼退色的原因。要想解决这样的问题也很简单。在穿着或洗涤前用透明的指甲油涂抹在鞋眼上，这样既可以防止金属的氧化，还能让你的鞋带长久如新.
第2个回答 2014-05-16
跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。
提供减震性的跑鞋：通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
提供稳定性的跑鞋：鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。
提供运动控制的跑鞋：通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
跑鞋特点：具有极佳的防滑效果。
板鞋特点：板鞋来源于玩滑板的人常穿的鞋。类似于波鞋。具体的样式比如nike的Dunk sb还有AF1系列。鞋底要有缓冲功能，不一定要有气垫，鞋带有保护设计，防止磨断，鞋头最容易磨，需要很耐磨的材料，鞋舌厚，保护脚腕，还有很多讲究，在鞋垫上，鞋跟，鞋内里，各种特点，都是为了更好的运动效果和更舒服的滑板感觉。
气垫鞋特点：气垫鞋分为全掌气垫和脚后跟的部分有气垫。气垫是为了吸收向下落脚时减震用的。前脚掌的用来发力时，给你一个向上的弹力。很好的缓震性、保护性、舒适性以及稳定性。
篮球鞋特点：更具弹跳力，因为鞋底有气柱和气垫；鞋底也更厚、耐磨，而且缓冲性和防滑性好。篮球鞋还是高帮的，可以保护脚踝，以免在运动中受伤。
第3个回答 2013-05-20
安踏就还行，挺耐穿的，也可以磨挺久的
第4个回答 2013-05-20
nb vans 到香港买最好，款式多，码数全，价格比内地便宜