很久没锻炼突然跑了一千多米会不会猝死?现在感觉好软。头还昏昏沉沉的

如题所述

晕,你应该慢跑,跑快了身体机能都没有调节过来。头晕沉那是缺氧了,休息一下,十几分钟差不多就好了,以后不能这样玩自己了追问

不会死吧。现在感觉没力气。像要死了

追答

我以前也是猛跑过,不过我才跑两百多米就不行了,心脏跳了厉害,感觉眼前发黑,腿发软。如果这时你能站起来,建议你走一段距离,散散步,一会儿就没事了

追问

我直接躺了。

追答

哦?!起来走走好点。我都十几年没跑过了,这段时间早上起来我都是先散步来着

追问

好吧,谢了

追答

不客气

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第1个回答  2014-05-10
大哥我2000米,随便跑的,我昨天跑了2600米。追答

你体力太差了吧。

你该好好锻炼了,我跑步的信念是我喜欢的女孩。

追问

我跑步是锻炼身体。我们宿舍在五楼。我回寝室爬楼梯都累得要死的感觉

追答

好吧,你要坚持锻炼,我有不良嗜好体力都比你好,加油啊。我现在在戒掉不良嗜好。。。

追问

什么嗜好

追答

。。。。

网络语打飞机

懂不?我没有那个嗜好4000米不是问题。

追问

我说什么嗜好?懂不

追答

。。。

第2个回答  2014-05-10
一公里就吃不消了!你真应该好好锻炼追问

我也觉得

追答

嗯嗯,注意身体,适度锻炼,习惯了在加大运动量。前期注意锻炼强度

追问

追答

第3个回答  2014-05-10
我每天5公里追问

第4个回答  2014-05-10
不会的,正常现象。追问

是嘛。最好。我还没活够

第5个回答  2014-05-10
大哥。。你体力不行了~追问

我女的