如题所述
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
可以瘦 。但对身体 不好 。
,会造成消化不良等,影响身体的健康。你可以运动和控制饮食进行减肥,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等,在饮食方面,您可以多吃青菜,水果等食物。 同时 到 图/下 定/制 个方案 减/肥 。 祝你成功!!!!!!!
。
。。
额
减肥药啊
晚饭不吃对身体没危害吧
不吃晚饭可以减肥吗?
啥方法
除了运动节食在,最有效健康的就是贴穴位瘦身
坚持运动吧
有啥问题可以 v xin 我 lj31793