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初中生一天至少要睡几个小时?
我学校离我家远 我一般10睡 5点半就起来了 这样可以吗
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推荐答案 2013-05-29
14,5岁应该睡眠保持在7-8个小时为佳,只要你严守时间,7个半小时的睡眠时间还是没有问题的,不过睡眠时间因人而异,有人需求睡眠多就多睡,精力旺盛就少睡,你感觉自己上课什么的不打盹,有充足的精力就可以,要是不的话,建议还是加长睡眠时间,希望可以帮到你
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其他回答
第1个回答 2013-05-29
初中生睡8-9个小时啦,你呢,睡了7个小时半,应该早点睡了。不过睡午觉也得算进去。
第2个回答 2013-05-29
七个小时左右吧。。专家说11点-6点是最好的睡眠时间。。
第3个回答 2013-05-29
8个小时 你中午可以在睡半个小时
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保证
多少
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睡眠?
答:
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