第1个回答 2013-06-06
本人是专业瘦身师
我给你一个标准答案吧:
单单说吃烧烤就分很多类型
1.荤菜
2。素菜
荤菜还分 油腻 和不油腻
肥还是不肥
素也分称 高热量 和低热量
只要你把握好 吃 低脂肪 低热量(碳水化合物)的烧烤 基本不会成为你发胖的原因
还有吃烧烤 时候你喝不喝酒的问题
酒精会促使血糖合成脂肪
所以吃烧烤 尽量避免喝酒
只要你把握好一个度 你就能放心的吃
但是你要是不明白该吃什么烧烤 建议你去查查 烧烤中什么是低热量 低脂肪的
我只能给你举些常见的烧烤例子:
高热量:肉串 鸡翅 油豆腐 腊肠 烤花生等
高热量:玉米 土豆 红薯 火腿肠 等等
只要你避开吃这些 基本不会成为你发胖的原因(因为发胖是很多原因导致的)
还有别以为你避开这些 后不导致你发胖 你就经常吃
这些东西都不是健康食品 而且吃夜宵会伤胃 长期肯定损害身体
所以建议你 偶尔吃一下是可以的(毕竟人活者 总要尝些美味 我们是人不是神)
但是不要成瘾了 !
这是本人多年的经验告诉你 请你能多多思量一下! 绝对对你有益!