受过很大打击的人,怎样才能重拾自信?

Question

如题所述

Answer 1

遭受离婚打击之后，要怎样才能重拾回自信？
想要重拾自信，需要一个长期的过程。因为自信是需要积累的。这个过程是个量变到质变的过程，很漫长。一个人想重拾自信，需要许多努力和积累。积累看似渺小，但日后会成为巨大的能量。
那么，要积累什么呢？
其实是要积累成功的经验。所谓的成功，不是成功学的成功，而是说，你要积累对自己客观、积极的看法。现在的你处于悲伤的情绪种，难以自拔，因此看待事情也会变得非常消极、负面。既然你们能结合在一起，那就是你的身上有着让她注意的闪光点。现在，你需要靠自己的力量找到自己的这些优点，给自己一些符合实际的肯定。
比如，你在发生这样的事情后懂得寻求帮助，这就是一个闪光点，证明你不是坐以待毙的人。别看这种闪光点似乎渺小，但渺小的东西往往能够积累成巨大的能量。经过不断地在生活中行动和尝试，你会发现自己的闪光点有很多。这时你就会比最初的自己多一点自信心。那么这个过程不断地重复，自信心就会不断积累，久而久之，你就会回到原来的自信种来了。
你说自己是失败的，但成功也不是天上的馅饼可以掉下来，想要拥有成功的、自信的人生，就需要你不断去积累。机会也总是留给有准备的人，所以，不要再沉浸在其中，赶紧站起来，分析一下事情的原委，看看这个过程中有哪些是自己可以改变的，哪些是不能改变的。然后改变你能改变的，接受不能改变的，慢慢地，你会发现自己能够处理好这一切了。

在此，给你几个建议。
首先要自我反省，自己在这段婚姻里是否有做的不好的地方。
其次，负面情绪要发泄出来，去ktv、看电影、出远门去散心都可以。
然后要多与人交往，每个人都有一种归属的需要，习惯的把自己视为社会的一员，你会得到很多。
最后，增强自信。这里划重点。
要学会做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。要学会容忍培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透心胸开阔这样情绪就能保持稳定。
最后的最后，门当户对真的是有道理。我要说的不是嫌贫爱富棒打鸳鸯的电视剧桥段，而是切实的生活圈不同带来的矛盾，比如灰姑娘真的懂王子过的生活吗？两个人在一起之后的故事还会是童话吗？

女人的需求有很多，物质需求只是一方面，更重要的是情感需求，女人说到底是情感动物，对于情感的需求是最重要的，你在外打工赚钱，表面上是为了这个家，但你却忽略了关心照顾你的妻子，当妻子无法从你这获得足够多的情感照料，自然就会向外界寻求了，如果恰好有别的男人心术不正，趁虚而入，自然你妻子就出轨了。
所以女人出轨的确是有女人自身品行的问题，但是作为丈夫也得反思自己存在的问题，一段失败的婚姻是夫妻双方共同造就的。
还有既然女人已经变心，那基本是吃了秤砣铁了心了，无论你怎么挽回都不管用了，反而还会让自己沉沦于痛苦之中无法自拔，学着放手吧，放过她，也放过你自己，既然你认为金钱是导致你们分手的原因之一，那还不如把痛苦的时间用在如何赚钱之上，通过改变自己去对抗现实的无奈。
不要觉得一段失败的婚姻就让你失败至极了，人生的幸福在自己的手中，别人救不了你，而你也不能把幸福维系在一段婚姻，一个女人的身上，幸福永远维系在自己身上，当你拥有了足够的实力，那么幸福自然会来到你身边，振作起来，告别情伤，努力奋斗吧。

路遥知马力日久见人心，这句话永远没有错，时间验证真假，婚姻是靠经营的，就你说的这位离异女士来说，我非常不赞同她的意见，完全是推脱逃避责任，俗话说得好一个巴掌拍不响，嫁鸡随鸡嫁狗随狗，你嫁到男方去，需要家庭磨合期，小辈要学会尊老爱幼，婆婆怎么可能处处刁难你，谁愿意家庭天天吵架，如果你没有问题婆婆会无故找你麻烦，那是不可能的，现在社会与其推脱责任，不如好好找找自身原因，不是用离婚来威胁与逃避，而是用改变自我来和谐家庭与维持婚姻。用这样的方式说明还不够成熟，再婚也会遇见同样的问题。
第一个女孩的表现，我个人觉得你即使跟她结婚了，以后的矛盾会更多，而且她明显是在把你当备胎。
第二个女孩，从你们的聊天内容可以看出一点，她是一个耿直的人；说话直接，仅凭短暂接触聊天是不能断定她的离婚理由是不是真的。
但可以再继续了解一段时间，是不是如她说的那样温柔善良，在聊天和相处的细节中你就可体会到。假如是，而你们又两情相悦，那就选择在一起吧；毕竟女孩已经坦白；人非圣贤，孰能无过

Answer 2

在哪里摔倒，就应该从那里爬起来，人的一生不会是一帆风顺，如果不学会怎么样去面对，那你自己以后的路会更加的坚难，但一但你学会了从容面对，即使以后再遇到什么，对你自己来说也是小事一件而己，要知道，这个世界上最大的敌人不是别人，而是自己，自己的心魔，只有战胜自己，勇于挑战自己，还有什么不能成功的呢。

Answer 3

亲爱的朋友,受过很大打击的人,首先要坚强起来,象弹簧一样,压得再大力,还是弹起来跟原来一样,心情不好,我外出走走,呼吸下新鲜空气,或投入到你热爱的工作中去,自信就回来了,相信你是好样的.祝你变得非常自信.本回答被网友采纳

Answer 4

每天都对着镜子微笑　　然后告诉自己是可以的

多找一下自己的优点嘛　　尽量不要胡思乱想　　多想想好的方面

或者也可以把不开心的写出来　　发泄一下　　我就觉得这样很有用哦

要不　也可以找朋友聊一下　即使只是走走散散心　　也会好很多

其实说那么多　　最主要的　　就是要相信自己　　相信自己有那个力量　　就一定可以做到的

我以前也是没自信啊　　老怀疑自己的能力　　后来还不是变得不错

你要加油哦　　相信自己嘛　

Answer 5

时间。。遇到对的人，对的事，就会重拾自信了！！加油！！！