弱弱的问一句：早饭午饭正常吃，只是不吃晚饭会瘦么？

Question

第二次开始决定减肥了，生完孩子一直没有瘦下来，决定开始减肥。早饭午饭照吃，只是饭量减少，晚饭吃一个苹果，这样可以瘦么？非要逼的自己一天只吃一顿饭么？我是那种少一顿都难受的主儿啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

只要少吃一点就可以达到减肥的效果了，三餐给自己定个量，多吃水果，少吃淀粉类的东西，虽然不是能一下子就瘦了，但是至少方法是安全的，时间久了胃还能变小点，养成少吃的习惯，想胖都难。不过你这种晚饭不吃的方法也行，至少比我的方法见效快一点，晚上早点睡，不然饿了就很难很睡得下，到时再吃就更容易胖了，而且还会吃得更多。

Answer 2

会营养不良，晚上如果不吃饭时间长了就会营养不良的，建议还是科学的减肥。望采纳

Answer 3

每天吃三顿，晚上可以吃点东西，只是要清淡，要少，最重要的是运动，经常去爬山，徒步，打球坚持几个月就有效果