夏天晚上睡觉空调开多少度合适

Question

如题所述

Answer 1

夏天晚上睡觉空调开28度最合适。 人是恒温动物，人体的体表温度一般在37度左右，而体内温度在37.5度作用，人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在28度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个小毯子，不冷不热。

夏天炎热，很多地方最高温度甚至可达到40度以上，但是夜晚的温度限度较低，一般在30~35度左右，虽然还是很热，但是通过风扇、凉席等手段可有效降温，能达到入眠的效果，而开窗户保持空气的流通，及时补氧，能保证睡眠质量。

扩展资料

使用空调的注意事项

电源电压不可波动太大（允许±10%的波动），且空调器应专线供电，使用单相三孔插座，另外插头要插到底。室内机组的外壳要经常清洁处理，一般可用清洁的干布拭擦干净或用中性洗涤剂拭擦，绝对不允许用水直接冲洗，如果使用布擦拭时也要在断电后进行。

室内温度不可调得太低，否则对人体不利，应适当调节设定温度。若感到室内温度过高，可适当降低设定温度。有效使用定时器，可达到既节能又舒适的效果。空调房间内人员不可过多、过挤、否则冷量显得不足，温度难以下降。

房间门窗不可频繁开关，人员不可频繁进出，以免冷气损失；玻璃窗一定要关紧、严密，内部要挂双层白色窗帘以反射一部分透入的光和热；室内换气时可以短暂地开窗，开窗时间一般不超过10分钟；空气过滤器应定期清洗，否则气流受阻，造成风量不足，室温升高；睡眠时要调节温度，空调器可自动进行睡眠温度调节。

参考资料来源：百度百科-空调

Answer 2

这个我以前看过电视上说过的。最好是比室外气温低5度，或高5度左右。室内外的温度相差太大的话，人不容易适应两个不同的环境，会生病的。晚上的话，28度，差不多了，温度不是很低，不影响睡眠。也不热，比较适中的温度。

Answer 3

不能低于28℃，睡觉时候人体平躺，但代谢变慢，发热量大大减少。空调温度高的话可能会热，低的话可能会导致感冒。
白天，人一般坐着，温度也可以在28℃左右。非运动稳定的情况下，尽量调高一些，以减小室内外温差以及节能，短裤背心着装下，甚至可以调到30℃。

Answer 4

夏天晚上开空调睡觉可以，但是要注意；
人体最适宜的空调温度为24℃－27℃ ，最低不宜低于22℃。室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等!最好的是把空调定时，一般到下半夜就不热了。本回答被网友采纳

Answer 5

28度。