每天吃一个鸡蛋胆固醇会高吗

Question

每天吃一个鸡蛋听同事说胆固醇会高，是真的吗，请哪位老师告诉一下 ，谢谢！

Answer 1

鸡蛋是很有营养又美味的食物，如本身身体胆固醇过高，可以尝试只吃蛋白不吃蛋黄，鸡蛋中蛋白含有大量蛋白质，多吃蛋黄则有胆固醇过高的风险。

Answer 2

Answer 3

饮食建议吃点儿豆制品，豆制品里含有大豆异黄酮对于降血脂效果还是比较不错的。

Answer 4

你好，每天吃一个鸡蛋胆固醇含量会高吗？

Answer 5

不会的。
每天一个是不会的。