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人每天的进水量最低要多少?
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第1个回答 2013-08-08
那么,正常人每天喝多少水量才算是适当的呢?科学研究发现,一般而言,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000cc。年龄19岁到30岁的人一天最少要喝11杯水,不但可以加速代谢、还可以提高免疫力。
第2个回答 2013-08-08
每天8杯水约1.3升
第3个回答 2013-08-08
人每天的进水量最低要8升。
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每个人日常应该喝
多少
水呢?为什么?
答:
人体内的水分来源于饮用水、食物水和代谢水。正常情况下,
每天的饮水量约为1000 ~ 1300毫升
,食物水约为700 ~ 900毫升,体内营养物质氧化产生的水分约为每天300毫升。因此,正常成年人每天直接摄入的水量应为2000 ~ 2500 ml/d,夏季或运动中出汗过多时,应适当增加饮水量,以保证获取的平衡。饮用水和...
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