第1个回答 推荐于2018-11-04
加强体育运动是可以让心跳减慢的
而不是加快
当然是说你平时不运动的时候
其中尤其是长跑可以有效减缓心跳
由于运动员长期进行长跑运动,心脏长期代偿性功能加强。心肌纤维变粗,体积增大,心壁肥厚,心脏重量增加。此时心脏的机能也相应的增强了。收缩更加有力,每搏输出量增加了。所以在运动员平静的状态时,心脏搏动不需要很快的搏动就已经可以满足机体对氧的需求,所以长跑运动员的心跳比较慢。
你可以去练长跑
至于你为什么练体育却心跳还快的原因要看你搞什么运动。
我以前练长跑的时候虽不是职业,但是心跳一般是50下左右
职业的话估计是40多
第2个回答 2020-04-11
心跳快也要分明原因的,有的是因为紧张,压力大,熬夜引起的 心动过速,有时可能超过每分钟100多次,这种情况只要调节心情,放松,就可以心跳变慢。
但有的也是病理引起的心跳过快,这个时候就要进行治疗。
如果你没有什么病,只是心跳特别快,这个时候你就要加强运动了。定期做一些有氧运动,比如游泳,长跑等等。这些运动会使你心脏弹性变强,心跳减慢一些。一些运动员心跳总是很慢,就是因为他们经常运动,这样的人寿命更长一些。
第3个回答 2013-08-09
加强体育运动是可以让心跳减慢的
而不是加快
当然是说你平时不运动的时候
其中尤其是长跑可以有效减缓心跳
由于运动员长期进行长跑运动,心脏长期代偿性功能加强。心肌纤维变粗,体积增大,心壁肥厚,心脏重量增加。此时心脏的机能也相应的增强了。收缩更加有力,每搏输出量增加了。所以在运动员平静的状态时,心脏搏动不需要很快的搏动就已经可以满足机体对氧的需求,所以长跑运动员的心跳比较慢。
你可以去练长跑
至于你为什么练体育却心跳还快的原因要看你搞什么运动。
我以前练长跑的时候虽不是职业,但是心跳一般是50下左右
职业的话估计是40多
第4个回答 2017-02-16
平稳呼吸,保持静止,睡眠。寒冷环境也可以使心率变慢但对健康不好,
但是如果心率太快降慢对身体也是不好的。