同学聚会怎么办？

Question

今天小学同学突然通知我参加聚会
我小学时跟同学相处的就像自家兄弟一样
可是长大后我变得沉默不爱说话
我怕到时候聚会会冷场
弄到无话可说的地步
我也担心别人聊得很开心
自己却被丢在角落
可是我真的很想去
因为同学之间都有好多年没见了

Answer 1

放松自己，试着给自己一点好的心理暗示。都是自家兄弟，不用怕什么，而且那么久不见，不会冷落你的。
不要总向自己强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。

用“汽车预热”方式调整心情。司机都知道，汽车上路前都要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。当星期一早上你还未从“周末综合征”中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅一下上周的工作日志，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态。在状态最好时迎接挑战。

每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。别给自己贴上失败的“商标”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢我”等等。要知道，真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败“商标”，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定会属于自信的人！

【心理暗示对人的影响】

心理学认为，人们都有一种倾向，即自觉或不自觉地维护“自主的”地位，不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看，暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。简单地吩咐孩子：“快去睡觉！”“闭上眼睛！”往往并不见效，有时反倒使孩子更加兴奋。这时，你不妨在被窝里给孩子讲故事：“有一天，小鸭子要出去玩。妈妈对他说别的小朋友都睡觉了。小鸭子不听，走到河边一看，鱼都睡觉了。走到树林一看，小狗都睡了。走到田野里，小鸡都睡觉了，睡觉了，睡觉了，他们都睡觉了，他们都把眼睛闭上了。小鸭子想，妈妈说得对，我也想睡觉了。于是，他......”在讲故事的时候，注意用一种单调的疲倦的声音，同时不断地重复“睡觉了”、“闭眼了”等，声音逐渐逐渐减弱，最后若有若无。你在讲故事的同时闭上眼睛，并不住地打呵欠。试一下吧，灵验得很！

美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。工人们由此去除了“心病”，工作效率随之提高。

暗示不仅对人们的心理或行为发生影响，还会引起人们的生理变化。在实验室里，反复给被实验者喝大量的糖水，经过检验，可以发现其血糖增高，出现糖尿并且尿量增多等生理变化。后来，不给糖水，实验者用语言暗示，同样会发生上述生理变化。这一实验表明，语言暗示可以代替实物，给人脑以兴奋的刺激，虽然被实验者并未喝糖水，但人脑仍然参加了体内糖的代谢活动。人们常讲的“望梅止渴”，也是由于暗示的积极影响。

有人曾经做过“人工印记”的实验。用邮票大小的湿纸片贴到被试者的皮肤上，告诉他说，贴上之后这块皮肤就会发烧。不一会儿，揭去纸片，皮肤果然变红了。还有人将一块金属硬币放到暗示者的手臂上,暗示说这块硬币刚在火上烤过，会把皮肤烫起泡来。没过多久，硬币下面果真“烫”起了水泡，呈现了二度烧伤痕迹。

许多生机勃勃的人，一旦知道自己患了某种疾病后（特别是“不治之症”如癌症等），精神立刻萎靡不振、卧床不起、不思饮食，病情迅速加重，甚至在短时期内死去，其中很大部分原因就是由于心理暗示的缘故。瑞典一位老妇人只是患了感冒，但由于教堂牧师在一天内探望了她三次，因而怀疑自己是患了绝症。几天以后，她便因精神崩溃而去世。读者，你会探望、护理病人吗？请千万不要在脸上扮出悲天悯人的表情！

暗示有积极意义，也有消极意义。当孩子参加高考时，父母总是叮咛：“千万不要紧张”；当孩子学习成绩不好时，父母总斥责他：“笨得不行”；当孩子挑食时，父母当着孩子的面诉说：“他不吃白菜”；当孩子尿床时，父母总是为他辩护：“他憋不住尿”；这些都能助长某些不良的倾向。重复暗示能引起对方形成相应的心理定向，产生与父母愿望相反的效果。

望梅止渴与心理暗示

三国时期，曹操率领部队去讨伐张绣。时值七、八月间，骄阳似火，万里无云，士兵们口渴难忍，行军速度明显变慢，有几个体弱的士兵竟然体力不支晕倒在道旁。曹操见状，非常着急，心想如果再这样下去，部队根本不能如期到达目的地，战斗力也会大大削弱。于是他叫来向导，询问附近可有水源？向导说最近的水源在山谷的另一边，还有不短的路程。曹操沉思一阵之后，一夹马肚子，快速赶到队伍前面，然后很高兴地转过马头对士兵说：“诸位将士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了许多。

心理分析：曹操这位历史上出色的军事家和政治家，有意无意间利用了心理学中十分重要的一种心理现象———暗示。暗示是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。俄国心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

心理暗示总是被人们有意无意地广泛应用，比如著名的“罗森塔尔效应”，就是一种权威性暗示，老师对孩子积极的期待，领导对下属适当的赞扬，都可以像曹操对士兵所描述的“一大片梅林”一样，让被暗示的对象“精神为之大振，步伐不由得加快了许多”。

不止曹操，生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动。积极善意的心态，往往会给出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。因此，当我们发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意暗示的方式和度，尽量使他人接受积极的、适度的暗示。

参考资料：暮春水月

Answer 2

前几天我们也小学同学聚会了。我们首先是去看的老师，后来又一起聚餐。我和他们大部分都已经7年没见了。本来我也很担心尴尬之类的问题，但是和他们见了面才发现即使原来小学没有说过话的同学7年后见面第一句话就像兄弟拉家常一样，很随意。完全没有想象的那样紧张，气氛很和谐。如果你担心没人和你聊天，建议你在去之前和同样参加聚会的同学打个电话 先电话聊聊天，哪怕只有几句话，到时候见面时就不会不好意思开口了。
小学同学是咱们学生时代认识的第一群“同志”，也是感情时间最长的同学，希望你能主动去珍惜这一份感情。最后，希望你能有一个快乐的聚会~本回答被提问者采纳

Answer 3

貌似不用担心吧！

你们是哥们儿，听你的口气好像是很铁的那一种，既然关系好，就不要担心他们会丢弃你，没准你们还能找到从前的亲密呢，这点对你沉默寡言的性格有帮助的。你还可以直接告诉他们你现在变得有点不太爱说话，他们知道了就不会闹得很僵了。

你们都很久不见了，没准有人比你还沉默呢！怕什么，往好处想！对自己自信一点。弄砸了也么什么关系，反正你们很久不见，估计在未来的很久也不会相见，时间会冲淡尴尬的。

同学会而已，没什么好顾忌的，做你自己就行了。不用掩饰什么，你不觉得在同学会上说自己多有前途多好的都很假吗？那么你不太喜欢说话又强迫自己讲话也很假吗？所以，只要你尽力了，就没什么遗憾，没什么担心了！

Answer 4

大胆的去！给自己信心！你现在只是紧张，等一到了那个场合心理自然就放开了 ！这是正常的！放心吧！如果你连小学聚会都不敢参加那你以后怎么办！把这次聚会当成对自己的一个训练！只要你突破了那以后没什么可以难道你了！！
见了面打招呼！聊聊过的怎么样！有对象没 在哪发财了！家人身体还好吧！玩什么游戏了？诸如此类的话题！这样气氛就不尴尬了！聊天的秘密不在是说！是在于会不会问！你问的好了 那谈话就新云流水的谈下去了！甚至有相间恨晚的感觉！自己在家先逻辑好怎么说话！去那在好好发挥！不要害怕 我支持你！祝你哪天玩的痛快

Answer 5

我觉得，首先先征求大家意见。但是这个往往因为人多口杂，最后没有一个结论。不过可以根据同学们体的方案，综合一下，提出几个不错的建议供同学们选择，最后根据少数服从多数，删掉一些，结合天时地利人和，大家开开心心的聚餐，然后聊一些自己的话题。当然聚会期间也可以开展一些小活动。让同学们可以把以前美好的记忆慢慢的回想起来。。。