不要把工作当做是一种任务 你可以把它当做是生活的一部分 有时候无聊了 可以想想工作 工作压力大时 可以出去走走 放松先心情 感受一下生活中的美好回忆。
1.不要过多预订。 对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。
2.分清主次。 高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。
3.定制计划。 反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。
4.利用选择权 弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。 
5.管理时间 有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。同样的，尝试制定一个包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助你避免面临最后期限时的手忙脚乱。并且，如果你的老板提供一个关于时间管理的课程，不要放过。
6.学会说不 高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下。
7.合理组织 排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题。如何操作将具有决定性的意义。这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程。在你的事务里，每一件事情都按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。排除混乱，将会为你每年节省240到288个小时，这是一个美妙的礼物。
现在社会生活节奏比较快，如何平衡好工作和家庭的关系，是每个身处职场的成年人必须考虑的问题，我的观点主要有以下三点：
1. 维持良好的家庭运转是安心工作的前提
我们每个人都是来自不同的家庭，家庭是我们诞生的地方，是我们生活的源泉，要想安心的工作，必须首先安排好家庭中的各项工作。只有先将家庭中的各项工作安排好了，我们才能安心的去工作。比如家里的小孩没人照看，肯定不可能夫妻两个人都去上班，要不一个人在家照看小孩，要不找个保姆在家照看小孩，只有当这些问题都得到了妥善的解决，我们才能安心的去上班。
2. 提高工作的效率，尽到自己应尽的义务
有时工作很忙，我们没有时间来陪家里人，这时我们就要提高自己的工作效率，能够提前或按时完成每日的工作内容，按时回到家中，可以陪陪自己的家人。只有和家人在一起的时候，我们才能够感受到家庭的温暖，同时我们应该尽到自己应尽的义务。回到家中，做个好儿子，来孝敬自己的父母，做个好爸爸来教育自己的孩子，做个好老公，来陪伴自己的妻子。
3. 在制定工作计划的同时应该考虑家庭计划
在工作中，公司会要求我们每周、每月和每年都要进行工作总结和计划，然而我们却常常忽视了家庭生活的也需要制定计划，不然就会一团糟。在工作中我们的业绩越来越好，而在家庭生活中，我们却越来越不合格。根据家庭的实际情况，我们可以制定家庭的日常计划，制定整理日、大扫除日、探亲日、外出计划等等。
本回答被网友采纳工作和家庭都是生活中不可或缺的一部分，但是很多人，尤其是男性，往往忽视了对家庭的重视，认为自己在工作中所付出的一切就是为了家庭。平衡工作与家庭，首先要合理安排时间，有固定的时间给家庭；其次，忙中偷闲，平时工作很忙，打个电话送上问候的时间总还是有的；第三，明确自己的角色，丈夫、妻子、孩子或是父母，尽量履行自己的责任；第四，言出必行，对家人做出承诺，就一定要做到。
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选择工作还是家庭，这的确是个难以抉择的选择题，工作不能放弃，家庭也不能不顾，既然这么难以抉择，那我们就想办法让它们两者兼得吧。那我们又该如何平衡家庭与工作的关系呢？
下面我就简单的谈谈自己的看法吧。我认为工作时我们可以合理安排工作时间，从而提高效率，这样我们就可以加快工作进度，或许还可以提前完成工作，也就不需要整天熬夜加班了。到下班的时间了就早早回家，和家人一起吃顿饭，没事就聊聊天，家人之间也要多沟通增进一下感情，千万不要因为一回家就看电视或是玩手机而忽视了家人。如果工作上遇到问题了，我们可以向家人倾诉或是寻求帮助，千万不要因为工作上的不顺心，而冲着家人随意发脾气。总之，只要你认真对待工作，关心热爱自己的家庭，这两者就是可以 兼顾好的。
