如果你在恋爱关系中发现对方有暴力倾向，首要考虑的是保护自己的安全。以下是一些建议，有助于安全脱身：
1. **确保安全：** 优先确保自己的安全。如果你感到危险，立刻离开暴力行为发生的地方，并前往一个安全的地方。
2. **寻求帮助：** 如果你感到担心或害怕，寻求支持和帮助。你可以联系当地的危机热线、妇女庇护所或法律机构，他们可以提供指导和支持。
3. **与亲朋好友分享：** 告诉亲朋好友你的情况，让他们知道你的安全问题。他们可以提供情感支持和帮助你制定安全计划。
4. **制定安全计划：** 制定详细的安全计划，包括离开恋爱关系的步骤、如何联系警方以及前往何处以躲避潜在的威胁。
5. **保留证据：** 如有可能，保留与暴力行为有关的证据，如照片、消息记录或医疗记录。这些证据可以在法律程序中派上用场。
6. **寻求法律保护：** 如果有必要，申请限制令或保护令，以防止对方接近你或进行任何侵害。
7. **与专业人士咨询：** 与专业心理医生或心理治疗师咨询，以处理心理创伤和应对暴力经历。
8. **寻求法律援助：** 如果你需要法律援助，联系律师或法律援助组织，他们可以为你提供法律建议和支持。
9. **逐步脱身：** 在你脱离恋爱关系时，尽量谨慎逐步行动，以确保自己的安全。这可能包括更改住址、电话号码和社交媒体账号。
暴力行为是非常严重的问题，不应被忽视。寻求帮助、保护自己的安全和与专业人士合作是应对这种情况的关键步骤。如果你或你认识的人受到暴力威胁，应该立刻采取行动，不要等待。
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