含反式脂肪酸的食物有糕点类、酥皮类、奶油类、油炸类等，具体如下：
1、糕点类：因为高温烘烤也是比较稳定的植物油，再加上需要比较容易凝固的油脂，所以糕点类都含有反式脂肪酸，比如、蛋糕、面包等。
2、酥皮类：酥皮类常见的有披萨、太阳饼、老婆饼、奶油酥饼等中都含有大量的反式脂肪酸。
3、奶油类：奶油类食物，比如雪糕、奶粉等中也含有反式脂肪酸，如果在制作过程中再加上其他的油脂奶油、奶精、花生酱等，会使反式脂肪酸进一步提高。
4、油炸类：比如薯条、鸡排、盐酥鸡、油条、炸臭豆腐等油炸类食物，都含有反式脂肪酸。
在选购含反式脂肪酸的食品时的注意事项
1、仔细阅读产品标签：反式脂肪酸通常在产品的营养成分表中列出。仔细阅读标签，查看产品中是否添加了反式脂肪酸。注意关注产品中每份所含的反式脂肪酸含量。
2、注意成分顺序：在标签上，成分以重要性从高到低的顺序排列。如果你发现反式脂肪酸在成分列表的前几位，那么这个产品很可能含有较高的反式脂肪酸含量。
3、查找“部分氢化”油：反式脂肪酸大多数来自于部分氢化植物油。因此，留意标签上是否提及“部分氢化”油的存在。这是一个指示产品可能含有较高含量反式脂肪酸的线索。
4、避免选择炸制食品：炸制食品通常使用含有反式脂肪酸的油脂。尽量避免选择这类食品，而选择烤、蒸或煮的食品。
以上内容参考：百度百科——反式脂肪酸
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