婚外情底层逻辑：男人主动回归并不是难事
一、先和自己和解，淡化出轨带来的影响
如果你现在把自己摆在受害者的位置上，你就自然的会开始怨恨对方，甚至觉得自己做了很多努力都是无用功。
但其实在这些表面的情绪背后，你可以去深挖一下你真实的感受是什么。
比如:“我看到老公又和第三者联系上了”，你表面情绪是:“我真的好恨他，他为什么一而再再而三伤害我。”
但你的深层情绪是:“他是不是真的不爱我了，他是不是要抛弃我了，我很害怕。要是你连自己真正想要什么都不知道，那肯定无法做出正确的行动，你只会被情绪推着走，还会越来越怀疑自己是不是真的爱错了人，是不是真的再也无法相信婚姻了
但其实这些都只需要你和自己和解就能想通许多了，你确实是受到了伤害，那么你就应该想办法疗愈自己啊，而不是眼看着自己受折磨啊
你可以对自己说:“我现在很痛苦，但是我知道痛苦不是永恒的，我不该用愤怒的情绪惩罚自己，我也不是没人要没价值的人。
二、冷热交替，学会给男人台阶下
对方既然有回归的态度，那么我们就可以给他一个面子但是这绝不是去讨好或者压制对方的优势，而是我们双方的诉求一致，我们有了很多沟通的机会
比如，你可以好好地和他聊一聊，你们过去在婚姻里缺失的东西，以及当下对彼此的看法，今后准备怎么一起去努力改善局面，重建信任和修复感情
并且要在他真正付出行动的时候，及时给予夸奖和肯定这是关系里的“热”
但是如果他只是做表面功夫呢?如果他再次被你发现了不忠的行为呢?那你们还能像这次一样息事宁人吗?当然是不行的。你一定要让他有个“补偿和更吃亏”的概念，让他明白你不是软柿子可以随便捏，你也有你的原则和底线。
他也需要有修复关系长久的耐心和努力，不然他依然没有通过你的考验。这是关系里的“冷”
我在一开始就告诉大家，每个男人在回归时的心态是不一样的，你刚好也可以通过冷热交替的方式，来真正的看到对方的态度，他到底是为了稳住你，还是想凑合过日子?
然后再根据具体的情况，制定出属于你们的方案，比如他是逃避心态，你可以告诉他，你是真心的接纳了他，也肯定了他的付出。他是试探心态，你就要拿出你对婚姻的标准，你要的肯定不是凑合过，你需要的也是一个和你同样目标的男人。
我想告诉大家，现在很多人对婚姻的怀疑和恐惧都越来越多了，就算发现对方出了轨，睁一只眼闭一只眼的人也大有所在，但是你越是放弃培养，你的人生就越不会幸福
不管你的选择是离开还是继续，我都希望你能勇敢的面对问题，找到舒适的生活方式，不要勉强自己，也不要凑合，你的幸福依然能属于你。