西兰花食物卡路里一览表
西兰花食物热量对比
单位：100克/大卡
蛋黄西兰花粥：30大卡
水煮西兰花：40大卡
凉拌西兰花：43大卡
上汤西兰花：45大卡
西兰花炒胡萝卜：54大卡
番茄炒西兰花：53大卡
西兰花炒蘑菇：57大卡
素炒西兰花：64大卡
蒜蓉西兰花：69大卡
蚝油西兰花：70大卡
西兰花炒鱿鱼：71大卡
西兰花炒木耳：75大卡
西兰花虾仁蒸蛋：86大卡
西兰花炒虾仁：89大卡
西兰花炒牛肉：81大卡
西兰花蛋卷：90大卡
百合炒西兰花：95大卡
西兰花炒肉：104大卡
西兰花鸡肉丸：104大卡
西兰花芝士烘蛋：120大卡
西兰花炒火腿：146大卡
腰果西兰花：222大卡
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