减肥可以吃火锅吗

Question

如题所述

Answer 1

减肥可以吃火锅吗

答案是：选择适合的锅底和菜品，吃对了照样瘦

锅底选择：番茄锅底、清汤锅底、菌菇锅底、三鲜锅底。

小料选择：葱花、香菜、小米辣、肉末、醋。

小料选择：虾滑、巴沙鱼、鲜切牛肉、牛百叶、基围虾、鸭血。

主食选择：莲藕、山药、红薯、土豆、玉米。

小料选择：冬瓜、白菜、生菜、海带、白萝卜、香菇、菠菜、蒿子秆、青笋、金针菇、香菜、木耳。

豆制品选择：豆腐、冻豆腐、魔芋结、捞派豆花。

吃火锅注意事项：

1.吃火锅也要控制量。

2.涮菜顺序：蔬菜一肉一主食。

3.不要喝饮料。

4.吃完火锅后多喝水。

5.可以适当运动。

6.第二天少吃脂肪。