十二个迹象表明，你受过原生家庭的伤害
无法摆脱焦虑和不安常常遇到一点事就很焦虑，很怕自己一个人搞砸，很怕犯错被人抓住辫子，不敢一个人独立承担。原因:儿童时期被父母过多限制行为干涉隐私，长大后独立性较差，依赖性较强，幸福指数很低。
亲密关系中易患得患失过度依赖对方，把另一半看作是自己的一切，反复确认对方是否爱自己。原因:从小在情绪暴力的环境中长大，父母感情不太好，严重缺乏安全感，从小没有被温暖呵护。
有负罪感经常觉得自己欠父母很多，即使把自己掏空，也觉得还不够，花着父母那么辛苦挣的钱，特别愧。原因:父母常常说:“我真是白养你了”，“都是因为你，我活的才这么累”等道德绑架的话，内心有深深的负罪感。
社交圈比较窄，没什么朋友经常把自己孤立于他人之外，即便身边有很多朋友，可依然觉得那是逢场作戏，不是真朋友。原因:曾经受过情感伤害，觉得没有人会真心对待自己，也没有朋友会懂自己。
任何美好的事物都觉得自己不配出入高档点的场所，或者买个昂贵的物品时，有种自己格格不入的感觉，很窘迫，认为自己配不上这么好的东西。原因:从小父母总是说“我们家穷”“我们赚钱很难”“让你觉得父母还没幸福，自己不配拥有这些。
压抑自己不会表达每次表达自己真实需求时，总被父母数落甚至嘲讽，日积月累，遇事就喜欢藏心里，不敢轻易表达。原因:习惯了小心翼翼，习惯了压抑自己，都憋在心里，不知道如何去表达自己的情绪和需求。
自卑敏感，觉得自己不够好总是习惯跟别人比较，经常拿自己的短处和别人的长处对比，很自卑，觉得好像自己永远都不如别人。原因:从小被打压长大，父母习惯拿你跟别人家的孩子比较，拿别人的优点对比你的缺点，没有建立好自信心。
渴望被认可希望通过自己的优秀，换取别人赞许的眼光。尽管自己很优秀，但还是觉得有很多人在否定自己。原因:从小就很少被夸赞被认可，个人价值感与存在感很低，长大后，很在意外人怎么评价自己。
总是很悲观厌世经常觉得人生没有什么意思，遇到困难的时候总会很悲观，不太相信自己能做成功某件事。原因:从小被父母灌输消极负面案例，长时间生活在负面情绪中，变得非常悲观敏感，不相信人生的美好。
讨好型人格总是委屈自己，来换取别人的认可，或者牺牲自己欲望去成全别人。原因:从小就习惯讨好父母，看父母的脸色，长大后也习惯了用压抑自己内心的方式，讨好别人换取认可。
很难控制自己的情绪在外人面前假装温和，但是独处或者和家人在一起的时候，情绪总是随机爆发，难以控制。原因:曾经在父母的责骂与贬低自尊中长大，内心塞满了委屈和失望。
泪失禁体质被人误解或和人发生争执的时候，很委屈，但没有勇气去争辩或解释，眼泪总是控制不住地往下流。原因:从小被父母误解的太多，心里的委屈只能用眼泪来清洗。