都说站在30岁，但其实这个时候，男人确实开始面临很多轮的迷茫，对事业不骄傲，工资没涨，职位没涨，对自己的处境很不满意。这个时候，来自社会和家庭的压力让他们疲惫不堪。
挣钱养家很难(经济压力)
在上海，大多数男性选择在30岁至35岁做父亲。男人当了父亲，感受到的生活压力更大，主要是经济压力。上有老人，下有年轻人，不努力怎么拿够工资？同时，这个阶段的男性还要花相当多的时间和精力处理家庭事务，以至于无法全身心投入工作。所以这个时候的男性容易出现职业倦怠等问题。由于各方面的压力，这个时候，很多男性职场人士放弃休息时间，专心工作和家庭，过度劳累也是经常出现的现象。
规划未来很困难(未来压力)
很多男人在30岁之前，对自己的定位并不清楚，对自己的未来也没有做好规划。或者因为年轻没经验，把事情想得太简单，或者因为年轻，有些轻浮。到了30岁，他们已经在职场上行走了六七年。看了很多东西，人也变了很多，立场也更明确了。这时候，他们迫切需要拟定一份切实可行的职业规划。但是，虽然有相当一部分想重新定位自己，但总会出现一些偏差和问题，或者定位模糊，或者找不到入口，或者执行力太弱。这些都给他们带来了攀登更高未来的谦虚影子。
专家评论：
30-35岁的男性，正处于职业生涯的关键期，自然也是最迷茫的时期，最容易出现职业和心理危机。对于这个群体来说，渡过危机需要多方面的努力。一方面，要理性评估自身职业发展现状，制定合理可行的职业目标和规划；另一方面，要努力处理好家庭和事业的关系，平衡好作息，给自己适当的假期，留有思考的空间；同时也要注意知识的更新。一个更好的发展职业周期的方法是不断给自己“镀金”。
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