精油的使用方法？重点介绍玫瑰精油的使用方法？

Question

如题所述

Answer 1

精油的使用方法主要有5种：蒸薰法、吸入法、按摩法、按敷法、香薰沐浴法。以知名精油品牌Talk-2U为例，一一给你解答。

一、蒸薰法
　 1、香熏炉熏香法
　　把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴Talk-2U精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
　 2、加湿机熏香法
　　在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中
　　暖气机香熏法
　将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中

二、吸入法
1、居家吸入法
　　把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
　2、简单吸入法
　　将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

三、按摩法
　　保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
　　 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

四、按敷法
　　把3—6滴Talk-2U芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
　　冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

五、香薰沐浴法
　1、香薰蒸汽浴
　　可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
　　2、香薰坐浴
　　用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
　　3、香薰温水浸浴
　　放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
　　流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

玫瑰精油的使用方法：
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被誉为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

方法一：美容护肤

1、将精油滴入温水的盆中，水温在15℃以上，最佳是25℃，搅均匀，不要让精油浮在水面上，然后把双手浸泡在温水中。

2、也可以洗脸，直接把水拍打在脸上，约10分钟即可。

3、泡脚也可，水温40℃左右，把双脚浸泡在水中约20分钟，可以有效杀菌、消毒，滋润脚部肌肤，使肌肤细致滑腻，治疗脚部疾患。
tips：玫瑰精油的护肤功能适用于任何皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤，其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助。

方法二：熏香
在熏香炉的容器或薰香灯中滴入几滴玫瑰精油到水中，然后加热水温到40℃左右，使精油分子散发在空气中。可以清新空气、消除异味、安定烦躁情绪。也可以按比例配制溶液，充分摇均匀后倒入喷洒器中，喷洒房间每个角落。可以达到驱蚊、除虫、消毒、杀菌的作用，有效预防蚊虫滋生。
　 tips：玫瑰精油独特的芳香，能使闻者的精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。

方法三：皮肤按摩
按摩是一种让精油有效接触和进入人体的方式，皮肤可以很容易吸收精油的营养成分。按摩时需将精油稀释，可用基础油来稀释，但不可用水，精油是不溶于水的。按摩可以缓解疲劳，放松肌肉，滋润肌肤，促进血液循环，减轻精神压力。按摩全身还可以制造浪漫激情。
tips：玫瑰精油的香气具有催情作用；更可延缓衰老。

方法四：吸入蒸汽
吸入玫瑰精油，使精油分子通过呼吸道进入人体，发挥精油功效，是一种有效使用精油的方式。做法是把热水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透气的布包裹碗和头，在距离水面25厘米的地方用鼻子深深吸气。

tips：可以预防感冒，缓解咽喉肿痛。

亲，回答的很用心哦，够全面吧，记得采纳啊，谢谢！

Answer 2

嘿，宝贝们好呀，今天我跟大家分享一下精油的使用方法，特别是玫瑰精油，真的是太厉害啦！
首先，我们来说一下精油的基础知识。精油是从植物中提取出来的萃取物，具有丰富的活性成分，可以用于皮肤护理、按摩、舒缓情绪等多种用途。在使用时，可以将精油与基础油混合，比如葡萄籽油、橄榄油等，稀释后再使用，这样更安全、温和。

接下来，我们来看一下玫瑰精油的使用方法，可以用于以下几个方面。

1皮肤护理

玫瑰精油对肌肤有保湿和淡化细纹的功效，可以将1-2滴玫瑰精油加入基础油中，轻轻按摩面部即可。使用时注意不要过量，以免刺激皮肤。
2.按摩

玫瑰精油有舒缓神经的作用，可以用于缓解疲劳和放松身心。可以将1-2滴玫瑰精油加入按摩油中，轻柔按摩身体，享受舒适的按摩体验。
3.香薰

玫瑰精油具有美妙的花香，可以用于调节情绪和提升心情。可以将几滴玫瑰精油加入香薰灯中，享受迷人的花香。
最后，我还要推荐一下医生推荐用花梦花精华油，真的是大爱啊！它采用纯天然的植物精华，可以帮助淡化痘印、提亮肤色、紧致肌肤，效果真的超级赞！不信你可以去试试看哦！

好啦，今天的精油使用方法就分享到这里啦，希望能对大家有所帮助，快来试试看吧！

Answer 3

蒸薰法 吸入法