很难过，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

　　消除迷茫忧伤情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

Answer 2

难过也只能是一时,如果长时间或者一辈子都难过就不行了.做人要看开一点.勇敢面对现实

Answer 3

想想开心的事、或者是转移注意力、还可以用心里暗示法噢！最重要的是对症下药哈、找到不开心的原因哈、宝贝、开心点

Answer 4

把所有的烦恼用笔写下，或者和最亲近的人说说，痛痛快快哭一场

Answer 5

不要做情绪的奴隶，要做情绪的主人。

Answer 6

难过的话可以把难过的事说出来给朋友，让他们帮你出主意
可以去爬爬山，跑跑步发泄一下
不管什么都要自己慢慢的把自己的调节出来
不要难过会伤身体的了