åªäºé£ç©å¯[å¶é "èèèè.ä½ å¯æ¾å¬è¯´è¿å¯ä»¥[å"åºæ¥?以ä¸é£ç©å°±æè¿ä¸ªä½ç¨.
èç³å°è¶:Memphis大å¦ç 究人ååç°å¸¸åè¿ç±»ç²ç¨ é£ç©ç人ä½å
è¡èç³å«éå¯å¨è¾é¿æ¶é´å
ç»´æè¾é«æ°´å¹³.å 为å®å¸®å©èç³çå¨å.èèç³æ¯èèçè½éæ¥æº.
èæ:èææ¯å
¶ä»èç½è´¨æ´è½[å¶é "èè.åæ¶èæä¹å¯å¸®å©æé«ä½å
ä¿ç¾ä¸¸æ¿ç´ æ°¨åºé
¸çå«é.ç¾ä¸¸æ¿ç´ è½å¢å¼ºä½ çè´éè½å并é»ç¼æ´å¤èè.
æä»:æä»ä¸å«æ大éçé.Western Washington大å¦çä¸é¡¹ç 究æ¾ç¤º.å¢å éçæå
¥å¢å çè´éåè¦æ¯æç¨placeboçææ强20%.
椰è:椰èä¸ç»´çç´ Cçå«éå¨è¬èä¸æ¯æé«ç.åæ¯æ¤°èå«æ60毫å
ç»´çç´ C.ç 究åç°è¡¥å
ç»´çç´ Cçè¿å¨åè®ç»åéåçèèæ伤æ¯æç¨placebo çè¿å¨åå°.
ç³ç±³:ä¸ç²¾ç±³ç¸æ¯.ç³ç±³å«ææ´å¤ç精氨é
¸åèµæ°¨é
¸.Houston大å¦çç 究人ååç°è¡¥å
精氨é
¸åèµæ°¨é
¸ç人ä½å
帮å©èèçé¿çè·å°èæ¯æç¨placeboç人è¦é«21.5å.
ä½èå°æ¿å:ä¸è¦å®å
¨æç»å·§å
å.å 为åå·§å
åå¯è¡¥å
é.å¦å¤.ä½ çäºå¤´è.ä¸å¤´è以åå
¶ä»ææX头èéè¦é以æ£ç¡®æ§è¡ç¥ç»ä¼ æ¥çå½ä»¤.èå°æ¿åå¯å¯æä¾é.ä»
åæ¯å°æ¿åå°±å«æ63毫å
é.
â
æ´éåä¸å½äººé¿èèç饮é£è®¡å:)æ©é¤(第ä¸é¤):å°éççèæ鸡è 1åªé¸¡èå3个鸡èç½(ç½æ°´ç
®) 1æ¯è±æµæè±èç奶 1个é¦å¤´(å¯å 红è±è
) 1个è¹æ
第äºé¤:2个æ¿å 4个è 1个ç马éè¯
åé¤(第ä¸é¤):2ç¢ç±³é¥æ3个é¦å¤´ 200å
çèæ鸡è æ èæä½è ç奶(è¶
å¸éå°±æåè±è奶ç²)æè±èé
¸å¥¶(å¾é¾ä¹°èä¸è´µ.ä¸è¿æå©äºæ¶å) 1ä¸ªå¤§è¹ åç±»è¬è(åºäººèæ)
è®ç»å(第åé¤):4个èç½ 1个ç马ç²è¯ 1个æ¿å 1æ¯ä¹³æ¸
èç½+èé
¸ (以èç½æå
¥ä¸ºä¸»)
è®ç»å(第äºé¤):1个é¦è å个西çæå
¶å®æ°´æ 1æ¯ç麦çå¦æ¡ä»¶å®¹è®¸å¯æ¹ä¸ºå®è±ç巨人å¢è2000è¡¥ç»1æ¯ (以碳水ååç©æå
¥ä¸ºä¸».è®ç»å碳水ååç©æå
¥ä¸è¶³.æºä½å°±ä¼å¨ç¨èèä¸çèç½è´¨æ¥ä¸ºè®ç»æ çé) æé¤(第å
é¤):1ç¢é¢æ¡æç±³é¥ é±¼200Gæè¾ å°½éå°ç¨æ²¹æ好æ¸
çæè¸
第ä¸é¤:1æ¯èç½é¥®å(å¦æ¡ä»¶å®¹è®¸) ä¹å¯ä»¥è±è奶ç²ä»£æ¿
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考