一、Fish 双脚正S形绕桩
Cross 双脚正交叉绕桩
Snake 正蛇形绕桩
Onefoot 正单脚S形绕桩
Backsnake 倒蛇形绕桩
Backcross 双脚倒交叉绕桩
二、backeight 反8字原地绕桩
crossshift 两脚尖同时朝一个方向的正交叉
eight 正8字原地绕桩
heelheelsnake 双脚跟的正蛇绕桩
heeltoesnake 脚跟脚尖的正蛇绕桩
nelson 正尼尔森
三、backnelson 倒尼尔森
heelheelcross 双脚跟的正交叉
heeltoecross 正向前脚跟与后脚尖的交叉
toetoesnake 双脚尖的正蛇
X 双脚绕桩路线成“X”形
italian 内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩
四、backonefoot 倒单脚
crazy 正剪+倒剪
mabrouk 正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩（攀藤)
toetoebackcross 双脚尖的倒交叉
toetoebacksnake 双脚尖的倒蛇
toetoecross 双脚尖的正交叉
五、crab 双脚交替横向跳动绕桩
chapchap 双脚变成内八字和外八字进行绕桩
crazysun 正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩
gregfriet 原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉
sun 顺时针转身剪桩
oneconecrazy 原地正剪+倒剪绕桩
扩展资料：
比赛方式：
①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。
②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。
注：两种比赛方式分别有不同的评判规则（有关评判规则将适时发布）。
运动特点：
平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。
参考资料来源：
双鱼
(BACK)
SNAKE
正蛇（正S）/反蛇 (BACK)
CROSS
正剪（正交叉）/反剪
(BACK)ONEFOOT
正单腿（单脚S）/倒单腿 个人心得：倒单时身体侧向，
浮腿
抬起，像倒剪一样目光从
侧面
看
后面
的桩
(BACK)NELSON
尼尔森（倒尼）
X
横向双脚内外八字过桩
CHAPCHAP
横向双脚内外一字滑弧过桩
CRAB
横向内外八字跳桩
HEEL-TOE 前后轮玛丽
蛇形
过桩
CRAZY
45度前剪上桩侧身转体倒剪下桩循环
MABROUK
盘藤（左脚为例）
左脚前剪上桩+
逆时针
CHAP转+左脚先下的倒剪+
顺时针
CHAP转
SUN
（左脚为例）
左脚前剪上桩+左脚跟第四轮点住第二桩上
右脚
滑弧至二三桩间+
换脚
右脚点三桩上左脚滑弧+左脚倒剪第四桩
循环
个人心得：点在桩上，画在桩间
(BACK)DOUBLECRAZY （部分地区称为插花）左脚例：
CRAZY剪上桩+
向右
转体抬左脚扣入右脚后，成右脚CRAZY上桩状+
向左
转体抬右脚扣
循环 个人心得：动作有弹性轻巧为佳
VOLT 沃特
左脚例：左脚CRAZY上桩+向左侧体左脚顺
惯性
平行桩位下拉点左脚前轮在桩上，同时右脚以
脚跟
为方向逆时针滑弧至桩下+双脚V字型落至二三桩间+循环~~~
个人心得：CRAZY上时转体多一点，顺惯性下拉左脚，右脚滑弧时眼睛务必看左侧即旋转方向而不是脚下，
肩膀
也要跟过去
(BACK)STROLL 方法同DOUBLECRAZY
，不同是一桩内扣脚两次，每次过桩均
为上
桩脚
MEXICAN
墨西哥人
左脚例：
蟹步夹桩准备（左脚桩上，右脚桩下）左脚起步发力+左脚倒剪+双脚内一夹紧做顺时针CHAP盘藤转
循环 个人心得：转体时双脚夹紧，转体后左脚以惯性滑行，右脚
原体
转动90度使双脚依然
成蟹
步夹桩上第四桩循环~
ITALIAN
意大利人
类似墨西哥人，直接倒剪上桩，攀藤转，翻脚倒剪，盘藤转……
CRAZYSUN
左脚例：整体为两个DOUBLECRAZY加两个BACK
DOUBLECRAZY
左脚CRAZY上，向右转体抬左脚扣入第二桩，右脚CRAZY下，向右转体抬右脚放至左脚前以左脚CRAZY下桩，循环 个人心得：四桩分别为，左脚上，左脚扣，右脚下，右脚抬
SnakeAvt（正蛇）
fish cross(正蛇交叉过桩)
CroisAvant（正剪）
SnakeAr（后蛇）
fish crossback(倒蛇交叉过桩)
BackCroisAvant（倒剪）
二级：
Eagle（蟹步）
EagleCross
Nelson(横向双脚交叉过桩)
Piedavt（正单脚）
X
Piedar（倒单脚）
三级：
Chapchap(横向括弧过桩)
Crab（Chapchap跳）
Carzy
Mabrouk（攀藤）
Sun(前向风车滑过桩)
HeelToeSnake（玛丽正蛇）
HeelToeCross（玛丽正剪）
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
Volte(横向前-后交叉转体过桩)
四级：
DoubleCrazy(前向后脚交替前叉过桩)
DoubleCrazyBack
CrazySun(双前-双后交叉转体过桩)
Stroll(前向后脚前叉过桩)
Eight(原地八字绕桩)
BackStroll(后向后脚前叉过桩)
Italienne(前向转体接后交叉过桩)
X-Jump(横向X形跳跃过桩)
CrazyLegs(原地双脚括弧绕桩)
GregFrit(原地前-后交叉转体过桩)
OneConeCrazy(原地前-后交叉过单桩)
OneConeCrazySun(双前-双后交叉转体过单桩)
OneConeBack(后向双脚交替交叉过单桩)
OneCone(前向后脚交替前叉过单桩)
CrabCross（非同步X跳）
HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）
五级：
HeelToeSpecial（玛丽special）
Cafetiere（咖啡壶）
Infini（单脚8字绕行）
FootSpin (单脚跳跃加转体过桩)
六级：
Special(横向脚尖括弧过桩)
X -Back(后向X形跳跃过桩)
Oliver（双脚尖画圆过桩）
Wiper(横向单脚W形过桩)
ToeWheeling（前单轮向前正蛇）
HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)