26岁，血压低80高140

Question

本人26岁，体检查出来低压80高压140，我看医院内科室上的标准是低压60到90，高压90到139正常，我的超了一点，医生说我不到30岁，高压超过130就算高，不能按139。我以前体检高压好像是131。
我今年春节后来到一个新的城市跟对象在一起，但从来到现在的四、五个月来三天两头跟对象吵架，平均每周要吵一次，从晚上十来点吵到凌晨3点，平常不吵也好不哪去。有时候一听到她尖叫的嗓音又吼起来，我就神经紧张心跳加快，能感觉到心脏很沉闷地在跳，就像电影里压抑的鼓点一样，听了让人不由地紧张起来。我听到她叫心里就烦的不行，想要逃避。
再加上刚到一个新的城市工作什么的都要从头来，一开始也工作也不太顺利，迷惘，困惑，然后再因为吵架而生气、熬夜，心情压抑，吃饭不好，也没有进行过体育运动，最近一年从没锻炼过，基本没有心情好的时候，体重也降了3斤，请问这些对血压有影响吗？
我现在这种情况严重吗？要吃药吗？该怎么办啊

Answer 1

根据2010年中国高血压指南，对于18岁以上成人，高血压的诊断标准定义在：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
当然，影响血压的因素也很多，包括高钠饮食（就是盐吃多了），超重和肥胖，饮酒，精神紧张等，所以你可以选择比较平静的时候再测一道血压，如果实在不放心，也可以去医院做一个24h动态血压，这样可以监测24h血压，看一看你究竟是不是高血压，还是之前你在测量的时候有其它影响因素导致了偶尔一次的血压异常。
根据你的描述，感觉你的高血压很有可能是由于精神紧张导致的，对于这种情况，2010年指南上也建议了，对于刚开始诊断的低危高血压患者，可以先进行生活方式的干预，能不吸烟就不吸烟，能不喝酒就不喝酒，盐不能吃太多，多跑跑步，锻炼锻炼（有氧运动为主），减轻心理压力， 保持心理平衡。
关于减压，指南上指出，“长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。精神压力增加的主要原因包括过度的工作和生活压力以及病态心理，包括抑郁症、焦虑症、A型性格（一种以敌意、好胜和妒忌心理及时间紧迫感为特征的性格）、社会孤立和缺乏社会支持等。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。”
当然，多出去旅游旅游，多看看外面的世界，呼吸外面的新鲜空气，对心情或者是心境都能起到很好的开导作用，希望这些措施能帮你改善你的血压吧。
当然如果3个月到半年的生活方式干预仍然没有效果，就要靠药物治疗来干预了。
总之，我们需要明确的有两点：1、是药三分毒，能用生活方式控制就最好采用生活方式来控制。2、一旦需要使用药物来控制，一定选择作用明确的、对心血管有保护作用的药物。要知道，高血压远期损害的不止是血管，还有人体的各个器官（心脏、肾脏、肺），其中以心脏为主要影响器官。

Answer 2

血压的正常范围是140/90-90/60mmhg之间，只要是达到高限就属于血压高，但是不能直接诊断为高血压病，有可能是其他原因导致的血压高症状。需要排除其他可能导致血压高的疾病，对原发病进行治疗，出现头晕的症状需要排除脑部病变的可能，当然血压高也是可能引起头晕症状的，你现在可以使用降压药来控制一下血压！

Answer 3

首先，高血压有一定的遗传倾向，要看你父母有没有高血压，你体型肥胖吗？如果这些都没有，要考虑有继发性因素，就怕是继发性高血压，这个比较严重。看看有没有其他疾病导致的高血压。去医院查血浆醛固酮水平和肾素水平。情绪激动的人容易得高血压。建议以后少吵架。

Answer 4

可能是心梗引起的脑供血不足和心肌缺血有关系 应该去医院检查后做出判断以确定治疗 以免延误治疗。

Answer 5

你的症状为心血虚弱之过。建议先吃补心血。补脾胃，如这几个平稳后高血压也许就成为正常值

Answer 6

最多是你有血压升高的征象，不能说是高血压，高血压诊断不是一凭一次测量诊断的，和情绪有一定的影响