往脸上涂维生素E是否有害，要看使用方法、用量和产品。只要使用方法和用量正确，产品选择得当，是没有坏处的，但如果这三个方面中的一个出现问题，就可能导致皮肤的抵抗力和活力下降，起不到抗衰老的效果。在脸上涂抹维生素E的时候，产品的选择很重要。一般维生素E和维生素E甘油都可以天天涂，因为是按照日常护肤品设计的，但是维生素E胶囊不能天天涂。口服，只能偶尔用来敷脸。
每天往脸上涂维生素E的坏处
1.首先，维生素E做的产品有很多，有些可以日常使用，但有些不适合日常使用。比如协和、标婷等维生素E乳，可以做身体乳、面霜、护手霜，每天用都没问题。但如果是维生素E胶囊，就不要天天用了。
2.其次，要看使用方法和用量。任何产品都要注意用法用量。维生素E是一种天然成分，有抗氧化和抗衰老的作用，但是不卸妆不洁面的话肯定是不能全脸厚厚的涂一层的。难免会造成一些伤害。
3.最后，如果产品、涂膜方式、用量有任何问题，都可能有没有抗衰老效果的缺点，反而会使皮肤的抵抗力和活力降低，自身对外界的免疫力不够后，皮肤会过敏。
涂了维生素E的脸会变黑吗？
正确使用维生素E涂脸是不会变黑的，但是使用不当是有可能的。没有任何护肤品能保证100%有效，但只要不是随便用，一般的维生素E成分不会让肤色变黑，相反，如果用对了，会让肤色变白。
最好一周画几次脸。
维生素E乳可以作为面霜每天涂在脸上，但如果是维生素E胶囊，建议每周涂2-3次，使用周期最好由肤质和产品决定。敷脸的时候要先清洁皮肤。需要先卸妆再洗脸。之后在脸上涂抹维生素E，按摩1分钟。注意你脸上的反应。如果你觉得不舒服，停止使用维生素e。