相对力量是指运动员单位体重所具有的最大力量。相对力量对体操、跳高等项目是十分重要的，一方面要求运动员具有较大的最大力量，另一方面还要求运动员体重不能过大，即要求运动员具有良好的相对力量。
绝对力量：最大力量，肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。肌肉横断面、肌肉间及肌纤维之间的协调性是影响最大力量的主要因素。
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影响因素：
肌肉力量的大小与肌肉的体积有关，肌肉体积越大，力量越大。运动训练引起肌肉体积增加，主要是肌纤维横截面积的最大或肌纤维数目的增加。
影响肌纤维横截面积增大的因素主要有肌原纤维、肌动蛋白、肌球蛋白丝、肌浆和相关组织的增多。肌纤维数目增加是指肌纤维在运动训练过程中表现出的肌纤维分裂或生成现象，高阻力训练可能是肌纤维数目增加的重要途径和方法。
绝对力量的意思是一个所承受的最大的重量，是跟人的体重成正比的，体重越重的人，力量会相对大一些。而相对力量指的是每一公斤体重的肌肉力量。力量是由身体所表现出来的能量，此外加强锻炼才能有力量。
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相对力量的影响因素：
相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量，常用最大力量与体重之比表示。其影响因素包括最大力量和体重。
在体重变化不大的情况下发展最大力量可以提高相对力量的发展。另外，有效地降低无功能体重（脂肪），相对力量也能得到提高。
发展最大力量时应采用高强度的练习提高肌肉内协调能力的方法。这样做既可使运动员的最大力量得到提高，同时又能限制运动员体重的增加 。
相对力量的训练：
发展相对力量多采用提高肌肉内协调能力的方法。这样做既可使运动员的最大力量得到提高，同时又能限制运动员体重的增加，从而发展相对力量。
(1) 以提高肌肉协调为目的的负重抗阻训练。负荷强度控制在最大力量的85%以上。目的使运动员肌肉中更多的运动单位参加工作，以提高肌肉协调能力。负荷数量，每组1－6次，3-6组。
(2) 降体重的训练。
(3) 超等长训练 。
相对力量的评定：
相对力量是个体能够相对于自身体重施加的最大力量。使用以下公式进行计算：
相对力量= 绝对力量/体重。
参考资料来自：百度百科-相对力量
本回答被网友采纳1、相对力量：是指运动员单位体重所具有的最大力量。相对力量对体操、跳高等项目是十分重要的，一方面要求运动员具有较大的最大力量，另一方面还要求运动员体重不能过大，即要求运动员具有良好的相对力量。
2、绝对力量：最大力量，肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。肌肉横断面、肌肉间及肌纤维之间的协调性是影响最大力量的主要因素。
扩展资料：
经常进行力量练习，会让人善于做一切事情，这并没有夸大力量练习的好处。提举重量（或其他形式的阻力练习）的体力运动，可以帮助身体增加肌肉数量，这样除了哑铃之外，不管提什么物体都会更加轻松有力。
数据显示：通过力量练习，女性最大力量负荷可以增加30%~50%，不管是去商场疯狂购物、清理房间还是走楼梯，都会随着力量练习的进行而变得容易起来。除此之外，规律的举重练习还能帮助改善身体的柔韧性、平衡性和协调能力。数据表明：力量练习还会使身体的平衡力增加40%。
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本回答被网友采纳1绝对力量2 相对力量 绝对力量：肌肉收缩时产生的力量相对力量：绝对力量除以自己体重（身体某一部位的重量）
绝对力量好的人相对力量不一定好，反之亦然比如，引体向上，用自己的臂力克服自己的体重 一个60kg的普通男子可以做很多个引体向上，但没法举起来80公斤重的重物
一个100kg的胖子可能做不了引体向上，但可以举起来80公斤的重物)本回答被网友采纳