跆拳道横踢动作讲解

Question

如题所述

Answer 1

跆拳道横踢动作讲解从转髋提胯开始。

跆拳道横踢动作联系：

1、首先稍微转髋提胯，大腿以带动膝盖和小腿小角度斜线上提，注意小腿和膝盖还是保持轻松的弯曲，通身上身顺势拧转，稍向后仰，目视。

2、等到膝盖快要抬平前，快速拧髋，向前弹出小腿，动作一气呵成。

3、完毕后，前腿落下，成格斗势。

跆拳道横踢动作要领：

1、横踢与前踢类似，区别在于横踢腿的膝盖方向在击打的一刹那，是瞬时转髋朝向对方的腹部，而前踢腿的膝盖方向是向前上方。

2、提起右腿时，两大腿内侧之间的。距离应尽量小，既右腿尽量直线出击。

3、为保护重心，躯干稍向左后顷以配合快速转髋。

4、击打时脚面稍绷直，但踝关节要放松。

5、小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的的过程，使脚面产生鞭打的效果。

跆拳道横踢动作易犯错误与纠正：

1、右腿上提时没有直线向前。上方提膝跆拳道横踢技术要领跆拳道横踢技术要领。

2、躯干没有稍后倾，上体前压，使腿的长度没有被充分利用。

3、大小腿折叠回收不够，打力不够。

4、击打时脚面没有绷直。

5、小腿弹出后，在弹直的一刹那，没有制动的过程。

6、先转髋再提膝，造成膝盖过早偏向右侧。

7、左脚没有积极配合髋部的转动，左脚太死，或是在身体向前移动时，支撑腿没有配合向前移动，在后面拖。